2Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
קימברלי גומז
מה אתה צריך:
קציצה אחת ללא בוקה טבעונית ללא בשר
2 פרוסות לחם מחיטה מלאה
אבוקדו קצוץ
2 פרוסות עגבנייה
השארת תרד
סלייק של הגבינה האהובה עליכם או גבינת פטה ללא שומן
חומוס
הוראות הגעה:
ראשית, רססו על מחבת תרסיס למחבת טפלון (עדיף עם שמן צמחי) ומבשלים את הקציצה הטבעונית שלכם עד שהיא רותחת. לאחר מכן, הכינו את פרוסות החיטה המלאה שלכם (אני אוהב לקלות את שלי!) והניחו אותן על צלחת, מוכנות לקציצה שלכם. שוטפים את העגבנייה וחותכים אותה לפרוסות להמבורגר שלכם. שוטפים חופן עלי תרד. קח את הגבינה האהובה עליך (השתמשתי בצ'דר, אבל פטה תיתן להמבורגר שלך טעם ים תיכוני אותנטי), והנח את העגבנייה, האבקדו והתרד על הקציצה. במקום להעמיס את נתח הלחם השני שלך במאיו, כף עליו חומוס. לא רק שזוהי אופציה בריאותית, היא גם מעניקה להמבורגר שלכם את טעמו הים תיכוני! אחרון, אכלו ותיהנו מהיצירה הטעימה שלכם!
