7 sintomi del ciclo che sono totalmente normali

Una volta al mese, alcune persone si trovano faccia a faccia con madre natura, evitando i pantaloni bianchi e abbuffandoci di cioccolato. Sì, sto parlando delle mestruazioni, e anche se a nessuno piace, dobbiamo rispondere a quella chiamata mensile con un sacco di assorbenti interni e un po' di Aleve. Che si tratti del tuo primo rodeo o che cavalchi l'onda cremisi da anni, potresti averne domande su cosa è normale e cosa no quando si tratta di sintomi che accompagnano mensilmente sanguinamento. Bene, abbiamo parlato con un ginecologo adolescente e abbiamo scoperto tutto ciò che dovrebbe e non dovrebbe accadere quando è il tuo momento del mese.

Sanguinamento

Questo è ovvio. Non hai il ciclo se non sanguini! E come ho detto sopra, il flusso di ognuno è diverso. Può essere totalmente strano quando ti guardi le mutande e vedi il sangue per la prima volta, ma ti ci abituerai, te lo prometto. È anche importante notare che ognuno vive le mestruazioni in modo diverso. Il tuo amico potrebbe usare un tampone leggero per un'intera giornata mentre tu cambi un super ogni due ore.

Quando dovresti preoccuparti: Detto questo, esiste una cosa cometroppo sanguinamento. "Se senti che il tuo flusso è anormalmente pesante, ciò potrebbe renderti anemico", ha detto la dott.ssa Melisa Holmes, cofondatrice di Girlology e ginecologa adolescente. "Se stai passando coaguli di sangue - che sembrano una sorta di gelatina secca - che sono più grandi di un quarto o se stai inzuppando un assorbente o un super tampone più di una volta ogni ora per diverse ore, sono segnali di avvertimento che stai sanguinando troppo." In tal caso, fissa un appuntamento e parla con il tuo medico.

Crampi e dolore

Hai sentito le storie dell'orrore: crampi così violenti che ti tengono a letto per giorni. In realtà, i crampi sono un altro sintomo normale del tuo ciclo. Sì, fanno male e possono lasciarti sul pavimento in posizione fetale, ma prendi un ibuprofene e dovresti essere a posto.

Lo stesso vale per il dolore alla schiena e ai fianchi. Questi sono altri due sintomi totalmente normali, anche se, ancora una volta, non dovrebbero essere troppo insopportabili e dovrebbero essere facilmente alleviati con l'aiuto di alcuni farmaci da banco.

Quando dovresti preoccuparti: "Ci sono alcune persone che finiscono a letto, finiscono per perdere la scuola o il lavoro a causa dei loro crampi", ha detto il dottor Holmes. "Se questo è il modo in cui i tuoi periodi ti stanno influenzando, dovresti assolutamente vedere il tuo fornitore perché ci sono molte cose diverse che possiamo fare per aiutarti con quello." I crampi possono essere dolorosi, ma non dovrebbero interferire con la tua vita quotidiana (non dovresti perdere la scuola perché hai il ciclo). Se questo è il tuo caso, vai dal dottore. Potrebbe essere semplice come prescrivere un antidolorifico più forte, ma potrebbe anche essere qualcosa di più serio.

Se il dolore diventa troppo da gestire, questo potrebbe essere un segno di endometriosi o qualcosa di più serio. In quel momento dovresti chiamare il tuo dottore per farti controllare.

voglie

Sì, il tuo ciclo può causare voglie, non è un mito. Quindi, quando sei sulla tua seconda manica Oreo durante il tuo periodo del mese, vai avanti e incolpa madre natura. Tieni presente che una dieta sana può aiutare ad alleviare alcuni sintomi del ciclo, come crampi e acne.

Emozioni

La sindrome premestruale (PMS) è reale. Se ti stai chiedendo perché ogni poche settimane questo Riverdale l'episodio ti fa diventare un po' più emotivo del previsto e una voce leggermente alzata da tua madre ti manda in tilt, potrebbe essere perché il tuo periodo del mese è solo di pochi giorni via. Il dottor Holmes lo chiama "ingrandimento emotivo pre-mestruale" ed è del tutto normale.

Quando dovresti preoccuparti: Il dottor Holmes ha usato la parola "ingrandimento" perché la sindrome premestruale può intensificare le emozioni che sono già presenti. Quindi, se affronti problemi di salute mentale nella tua vita quotidiana, avere il ciclo può amplificarli ancora di più. Cerca di esserne consapevole e cerca aiuto se hai pensieri di danneggiare te stesso o gli altri.

Acne

Interruzioni del ciclo sono i PEGGIORI. "I nostri oli possono essere influenzati dai nostri ormoni", spiega il dott. Holmes. L'aumento degli ormoni durante il ciclo provoca un aumento degli oli, che ostruiscono i pori e portano ai brufoli. Ciò significa che qualcuno che è incline all'acne potrebbe sperimentarlo ancora di più, e quelli con la pelle normalmente chiara possono ottenere il raro brufolo durante il loro periodo del mese. Non preoccuparti, però, perché abbiamo tantissimi consigli per sbarazzarsi dei brufoli, velocemente.

tette

E, naturalmente, potresti notare che le tue tette stanno uscendo dal tuo reggiseno preferito e poco più del solito quando hai il ciclo. "Quando hai le mestruazioni, hai un po 'più di estrogeni in giro e questo rende le tue tette tenere e talvolta gonfiate", ha detto il dottor Holmes.

Ingrandimento di condizioni preesistenti

Se non l'hai notato, per la maggior parte, durante il ciclo, molti dei sintomi comportano l'intensificarsi delle condizioni che già affronti (sblocchi dell'acne, scoppi emotivi, ecc.). Questo è in realtà un sintomo molto comune che le persone sperimentano in una moltitudine di modi diversi. "Lo chiamiamo ingrandimento mestruale delle condizioni preesistenti", ha detto il dottor Holmes. "Quindi, se hai una condizione di salute come una malattia infiammatoria intestinale o una malattia autoimmune, o anche se hai forti mal di testa, molto tempo avrai un l'ingrandimento di quei sintomi quando hai il ciclo." Quindi, se ti senti un po' più male del solito durante il tuo periodo del mese, puoi risolverlo fino a il tuo periodo Naturalmente, ogni volta che questi sintomi iniziano a influenzare la tua vita quotidiana, vai da un medico. Non c'è niente di male nel solo fare il check-in per assicurarsi che tutto sia A-OK!

Carolyn Twersky è l'editoriale di Seventeen.com. Seguila su Twitter e Instagram!