1Sep
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Sono Rachel qui. Sono così entusiasta di avere questa opportunità, ed è meraviglioso
che posso condividerlo con tutti voi! Ho avuto un piccolo problema
iniziare con i miei allenamenti. Vedere i tuoi commenti mi ha dato di più
motivazione, però. Il mio problema principale è la mia alimentazione. Mi sembra sempre di scegliere il
cibi sbagliati da mangiare. Quando torno a casa da scuola, ho sempre tanta fame e vado
dritto a patatine, salatini e tutto quel cibo scadente. Recentemente però, ho trovato
uno spuntino sano che adoro. ora mangio la mela
fette con burro di arachidi tutto naturale quando
Torno a casa da scuola! (Guarda la foto!) Le mele hanno buoni nutrienti e lo spuntino è abbastanza
poche calorie.
La mia forma fisica
la routine è difficile, il che rende ancora più difficile per me iniziare a fare esercizio. Il completamento richiede circa un'ora, il che è molto
ragionevole quantità di tempo e sicuramente non impossibile da inserire nel mio programma. Il
il problema che mi sembra di avere è che lo sono così stanco quando torno a casa da
scuola, che non ho voglia di fare lo sforzo di allenarmi. direi che sono pigro,
ma ehi, sono a scuola dalle 7 del mattino!
Ma anche se è stato difficile, sono riuscito a raccogliere tutte le mie energie e ad allenarmi due volte
settimana e mi sento già meglio! Riesco ad addormentarmi più facilmente la notte e
indovina un po? Quando mi sveglio non mi sento così stanco! Inoltre, quando mi sveglio, sono felice di esserlo
indossando i miei jeans attillati. Anche se sono ancora abbastanza stretti, mi sento meglio
perché so che sto prendendo provvedimenti per rendere quei jeans a
poco più sciolto. So che sto lavorando per diventare più sano e questo mi rende
così felice! Subito dopo un allenamento, sorrido. Non posso farne a meno! Mi sento così orgoglioso
di me stesso e di ciò che ho realizzato.
Inoltre, ogni volta che faccio la mia routine di allenamento, faccio
certo che mi dico che ho fatto bene e che quello che ho fatto è stato fantastico! Ogni
l'allenamento conta e ogni allenamento mi aiuterà a raggiungere i miei obiettivi. Questo è sufficiente
motivazione per continuare ad allenarmi anche quando non mi sento all'altezza. Noi
vedere cosa succede con la prossima settimana. Tenervi aggiornati!
E tu? Quali sono alcuni snack salutari?
piace mangiare? Come ti motivi per allenarti quando sei stanco?
