Hailey Bieber indossa un bikini blu scuro per un tuffo freddo

Ad Hailey Bieber non dispiace un po' di freddo. La modella e fondatrice di Rhode Beauty si è documentata mentre faceva un tuffo freddo ieri su TikTok, immergendosi nell'acqua fredda in una vasca all'aperto mentre sfoggiava un bikini blu scuro. Ha notato che fa un tuffo per "minimo 30 secondi" e che "l'immersione fredda mi ha aiutato molto con l'ansia e l'umore generale".

Questa non è la prima volta che documenta i suoi tuffi su TikTok. Il mese scorso, Bieber si è filmata passando dalla sauna alla vasca (e ripetendo il ciclo).

I tuffi freddi sono una pratica comune tra gli atleti come forma di recupero post-allenamento, ma l'interesse per la pratica sta crescendo anche al di fuori del mondo dello sport. “Persone di tutti i livelli di attività stanno sperimentando l'immersione a freddo come mezzo non farmacologico per [alleviare] dolori articolari e infiammazioni ", ha detto Troy Russell, M.D., direttore medico regionale di Primary360 presso Teladoc Health Forbes Salute.

Tuttavia, ci sono ancora poche prove sui benefici complessivi. «Forse sono i cambiamenti nell'adrenalina o nel cortisolo, o anche nella dopamina. Ci sono molte ipotesi, al contrario dei dati ", ha detto la dottoressa Tracy Zaslow, medico di medicina sportiva di base presso il Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute Persone.

Hailey Bieber sta comprensibilmente dando la priorità al suo benessere fisico e mentale. Ad aprile, ha parlato delle sue lotte per la salute mentale all'inizio di quest'anno, probabilmente alla luce del dramma di TikTok che ha messo brutalmente lei e Selena Gomez l'una contro l'altra. Biber ha scritto in una storia di Instagram:

“Mi piace fare battute su come mi sento perché a volte è più facile che ammettere che sto attraversando un periodo difficile. Ma sinceramente dall'inizio del 2023 ho vissuto alcuni dei momenti più tristi e difficili che abbia mai avuto nella mia vita adulta e la mia mente e le mie emozioni sono state a dir poco fragili. E so che così tante altre persone si sentono come mi sento io, quindi sappi solo che non sei solo. 🫶🏼”

Puoi copiare il look da bagno di Hailey qui: