Emily Ratajkowski sfoggia un perizoma in una foto IG

• Emily Ratajkowski ha appena pubblicato una foto su Instagram che mostra il suo sedere super tonico in perizoma e maglia da calcio.
• A volte può essere difficile motivare per una sessione di sudore, quindi alla modella piace andare a lezioni di fitness di gruppo come Zumba.
• Quando si tratta del suo programma di allenamento, Emily preferisce allenarsi la sera.
  

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È risaputo che Emily Ratajkowski è seriamente forte e tonico, ma a volte il mondo ha solo bisogno di un piccolo promemoria. Caso in questione: il suo ultimo post su Instagram.

EmRata ha lasciato cadere casualmente le foto di un nuovo servizio fotografico e in una foto il suo bottino scolpito è in bella mostra. Scorri e vedrai di Emily culo tonico catturato da dietro mentre modella una maglia sopra un perizoma nero, seguito da un primo piano del viso di Emily, e poi una foto delle sue unghie con un grosso insetto in cima. Infine, ci sono scatti in topless di Emily dal davanti mentre mostra i suoi addominali scolpiti.

Emily ha tenuto il didascalia semplice

, scrivendo, "🍑🪳✨❤️‍🔥." Ovviamente, i suoi amici e fan hanno sicuramente notato quanto sia tonico il suo sedere in questi giorni. "💥💥💥", ha scritto un commentatore, mentre un altro ha detto: "Allora fuoco🔥🔥🔥🔥🔥".

Se sei curioso di saperne di più sulle sue routine di salute e benessere, dovresti sapere che Emily lavora sodo per diventare così forte, e non ne fa mistero. Detto questo, Emily è anche aperta sul fatto che lotta con il motivazione ad allenarsi a volte.

"Sono una di quelle persone che, se vado in palestra da solo, c'è una probabilità del 50% che io mi alleni davvero e davvero spingendo me stesso”, ha detto in precedenza InStyle. "L'ambiente di classe funziona davvero, davvero bene per me."

A proposito, Emily è una portavoce di Forte di Zumba, e ha detto che la musica di guida aiuta a mantenerla "davvero concentrata e nella zona".

“Ti senti come se fossi, sai, una Superdonna che si sta davvero spingendo. Finisci per lavorare di più ed è un allenamento migliore e più intenso, senza nemmeno accorgertene ", ha detto.

Emily in realtà preferisce esercizio la sera, la aiuta a dormire meglio. "Per me, il modo in cui dormo dopo è uno dei motivi principali per allenarmi", ha detto. “Quando mi alleno, è meglio che prendere un melatonina. Poiché il mio corpo ha lavorato sodo, il mio cervello finalmente riposa e penso che sia così prezioso al giorno d'oggi, non per sembrare un vecchio bislacco, ma davvero mi sento così.

Quando non vuole optare per un corso di fitness strutturato, ha detto Emily InStyle che percorrerà una pista per un hiek o farà anche un po 'di yoga. Ha persino rilasciato alcuni video dietro le quinte su TikTok di se stessa portando a spasso il suo cane con suo figlio sulla spiaggia, oltre a fare altre attività all'aperto che sicuramente aumenteranno le tue risorse umane.

Per quanto riguarda la sua dieta, Emily ha condiviso nel tempo piccoli frammenti del suo piano alimentare. Di solito inizia la sua giornata con caffè, insieme a muesli, yogurt o pane tostato, per Voga. Il pranzo di solito è una specie di proteina e verdure, anche se potrebbe essere un panino, secondo Harper's Bazar. È anche brava a cucinare il proprio cibo. "Sai quanto sale e zucchero e tutto quel genere di cose che stai mettendo nel tuo corpo", ha spiegato Elle.

"Io sono un carnivoro”, ha detto Emily Elle. “Mi piace molto mangiare la carne. Bramo il ferro, quindi non sono sicuramente il tipo di persona che troverai a mangiare [solo] un'insalata. Mi piace mantenerlo davvero equilibrato per dare energia al mio corpo ed essere anche sano.

Continua a farti, EmRata!