Come sbarazzarsi dell'acne cistica, secondo i dermatologi

Non tutti hanno sperimentato il dolore dell'acne cistica, ma se ne soffri la condizione della pelle, sai quanto può essere difficile un breakout. L'acne cistica è un tipo specifico di acne che consiste in brufoli sotterranei dolorosi che possono lasciare gravi cicatrici sul viso se non trattati correttamente.

Sembra spaventoso, ma non preoccuparti, ho parlato con la dottoressa Ava Shamban, dermatologa di Beverly Hills e proprietaria di Ava MD e Pelle Cinque per ottenere tutti i dettagli sulle cause, il trattamento e la prevenzione dell'acne cistica, così puoi affronta i breakout come un professionista. Sia che tu l'abbia appena fatto l'occasionale brufolo sotterraneo, o ne ottieni grappoli sui reg, questi suggerimenti ti aiuteranno a sbarazzarti dell'acne cistica.

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Cos'è l'acne cistica?

L'acne cistica si verifica quando i pori ostruiti riempiti di olio e la pelle morta si rompono sotto la pelle (da cui il nome: brufolo sotterraneo), provocando la fuoriuscita dell'infiammazione nel tessuto circostante.

Il tuo corpo forma una ciste attorno ad esso per impedire che l'infiammazione si diffonda ulteriormente. Ciò provoca noduli dolorosi che sembrano quasi un sassolino sotto la pelle, afferma il dottor Shamban.

Poiché questi brufoli vivono sotto la superficie della pelle, non formano punti bianchi o punti neri, quindi sono difficili da scoppiare. L'effetto è un viso coperto di protuberanze rosse, quasi come un selciato.

"Gli adolescenti, in generale, tendono ad avere l'acne cistica sulle guance e sulla tempia, come proprio sul bordo del sopracciglio", afferma il dottor Shamban.

A differenza dell'acne normale, l'acne cistica può essere super dolorosa perché è infiammatoria al 100%, il che significa che saranno arrossati e irritati. Ciò significa anche che, se non trattati, i brufoli sotterranei possono causare cicatrici piuttosto brutte.

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Quali sono le cause dell'acne cistica?

"L'acne cistica è multifattoriale", afferma il dottor Shamban. Tante cose diverse possono causare un focolaio, ma molto probabilmente quando si ottiene un brufolo sotterraneo, ha a che fare con queste cinque cause:

Genetica: Esatto, proprio come qualsiasi cosa, l'acne cistica può funzionare in famiglia. Quindi, se tua madre o tuo padre hanno sofferto quando erano adolescenti, potresti avere anche un'acne dolorosa nel tuo futuro. Di solito, l'acne cistica genetica appare per la prima volta durante la pubertà e durerà "dai sei agli otto anni", afferma il dottor Shamban.

Ormoni: Gli ormoni androgeni sovrastimolano le ghiandole sebacee (olio), il che fa sì che il tuo corpo produca così tanto olio che si blocca nei pori e intrappola i batteri. I batteri si moltiplicano, causando l'infiammazione che provoca un brufolo cistico.

Fondamentalmente, quando i tuoi ormoni infuriano, la tua acne cistica peggiorerà. Per questo motivo, è più probabile che tu abbia un brutto sfogo durante la pubertà, così come alcuni giorni prima di ogni ciclo.

Fatica: Quando sei sotto pressione e il tuo livello di stress aumenta, il tuo corpo risponde producendo cortisolo, un altro ormone che stimola le ghiandole sebacee.

Cibo trattato: Sebbene gli alimenti trasformati siano facilmente accessibili e tendano ad essere ciò che la maggior parte di noi mangia, potrebbero non essere i migliori per la pelle. "Il cibo trasformato che mangiamo non fa bene al microbioma della nostra pelle", afferma il dottor Shamban. Mentre mangiare cibi trasformati potrebbe non farti contrarre l'acne cistica se sei abituato a normali sfoghi, probabilmente peggiorerà molto qualsiasi sfogo che fai.

Mancanza di sonno: Ancora una volta, questo peggiorerà solo l'acne che hai, ma quando non dormi abbastanza, il tuo corpo aumenta i livelli di cortisone per compensare e questo potrebbe portare a un breakout.

Come curare e prevenire l'acne cistica?

Come affermato sopra, l'acne cistica è multifattoriale, "quindi non è sufficiente cambiare il detergente e mettere dei gel", afferma il dottor Shamban. Tuttavia, hai molte opzioni per il trattamento dei brufoli sotterranei, comprese le opzioni comportamentali, da banco e di prescrizione.

1. Apporta cambiamenti comportamentali

Molte delle cause dell'acne cistica sono comportamentali, il che significa che dovrai cambiare alcune delle tue azioni quotidiane per prevenire gli sfoghi. mangiare più sano, dormire di più e ridurre lo stress nella tua vita. Anche se una dieta sana non farà necessariamente scomparire l'acne, fare rifornimento di vitamine e sostanze nutritive chiave può aiutare, così come evitare cibi trasformati e zucchero artificiale. Mangia una porzione al giorno di cibi con vitamina B6 (una banana o una ciotola di cereali integrali) per aiutare a uniformare i livelli ormonali e beta-carotene (due carote medie) per dare alla pelle una consistenza più liscia. Questo può essere più facile a dirsi che a farsi (soprattutto quando si tratta di ridurre lo stress), ma ne varrà la pena.

2. Prova a usare detergenti delicati

Vuoi provare a curare l'acne cistica da solo? Inizia con l'acido salicilico, dice il dottor Shamban. Questo antinfiammatorio ridurrà il rossore nei brufoli regolari e brufoli sotterranei.

Il Dr. Shamban consiglia di utilizzare un detergente con una bassa concentrazione di perossido di benzoile poiché le persone con acne cistica tendono ad avere una pelle più sensibile. "Devi trattare la pelle delicatamente", dice il dottor Shamban. "Non si tratta di strofinarlo con i tamponi brillo."

Consiglia anche di completarlo con una crema idratante leggera e una crema solare.

3. Le retine per uso topico potrebbero essere la tua nuova migliore amica

Prima di andare a dormire, prova ad applicare un gel di adapalene. È una retina d'attualità che può lavorare sulla tua pelle mentre raggiungi quegli importantissimi Zzzzz.

4. Applicare trattamenti spot

Ci sono tonnellate di trattamenti spot da banco che possono aiutare a ridurre il gonfiore degli sfoghi. Dal momento che sono per lo più a base di acido salicilico e perossido di benzoile, questi trattamenti agiscono più rapidamente di una tipica crema idratante.

5. Prova i cerotti per i brufoli per alcuni giorni

Se tendi a pizzicare la pelle, i cerotti per brufoli sono un ottimo strumento per aiutare a curare le macchie senza interferire con le dita. Il momento migliore per usarli è quando le tue cisti stanno arrivando al culmine perché non possono scavare più a fondo nella tua pelle. Tuttavia, se usi nuovi cerotti nello stesso punto per alcuni giorni, potresti avere la fortuna di estrarre del pus e ridurre l'infiammazione. La maggior parte dei cerotti per brufoli sono realizzati con ingredienti come l'idrocolloide, un gel a base vegetale che assorbe delicatamente e intrappola la sporcizia.

6. I trattamenti naturali possono fare molto

Prodotti come l'olio dell'albero del tè e il gel di aloe sono buone opzioni da banco per ridurre il rossore, secondo il dottor Shamban.

Il dottor Shamban suggerisce di provare le opzioni da banco per circa due mesi. Se non iniziano a lavorare in quel momento, vai dal dermatologo.

"Se sei arrabbiato per questo, fallo curare prima piuttosto che dopo", dice. "Questo è il problema dei problemi della pelle, ci sono trattamenti che funzionano".

7. Ottieni prescrizioni dal tuo dermatologo

Il tuo derma è addestrato a prendersi cura della tua acne, così sapranno cosa fare per il dolore e gli sfoghi. Potrebbero suggerirti le opzioni da banco che meglio si adattano al tuo problema o potrebbero darti alcuni trattamenti a lungo termine come Epiduo, Aczone, Retin-A o Accutane, un potente farmaco orale che riduce la quantità di olio che le ghiandole sebacee produrre.

8. Chiedi al tuo derma di iniettare il brufolo

Un dermatologo potrebbe avere anche alcune soluzioni a breve termine. Ciò significa che se ti viene un brutto brufolo sotterraneo subito prima di un grande evento come il ballo di fine anno o il ritorno a casa, non farti prendere dal panico. Il tuo medico può iniettare il tuo brufolo con cortisone, uno steroide che riduce l'infiammazione sotto la pelle e riduce il gonfiore attorno all'infezione. Entro sei ore, il brufolo dovrebbe essere scomparso.

9. Non scegliere

Pizzicare i brufoli non solo può peggiorarli, ma può anche portare a cicatrici permanenti. Se sei pronto a farlo, fai clic qui per il modo giusto per far scoppiare un brufolo.

10. Crea una maschera con l'aspirina schiacciata

L'aspirina è un antidolorifico che puoi acquistare in farmacia. Per il Centro medico dell'Università di Pittsburgh, l'applicazione di maschere di aspirina può ridurre il rossore e il gonfiore. Tuttavia, è importante riconoscere che questo rimedio non dovrebbe essere usato troppo spesso poiché secca la pelle. Vedere i passaggi per creare la maschera di seguito.

• Schiacciare le compresse di aspirina e mescolarle con un cucchiaio di acqua tiepida per creare un trattamento topico.
• Se vuoi dargli una consistenza pastosa, aggiungi qualche goccia di gel di aloe o miele.
• Applicare la maschera su punti specifici o su tutto il viso e risciacquare dopo 15 minuti.

11. Prova a glassare le aree infiammate

Hai letto bene. Se la tua acne cistica inizia a far male, ghiacciala come faresti con una caviglia gonfia. Secondolinea sanitaria, il freddo dovrebbe aiutare a ridurre il rossore e il gonfiore nell'acne infiammatoria (comprese le cisti). Prima di strofinare il ghiaccio sulla pelle, assicurati di avvolgerlo con un panno o un tovagliolo di carta. In questo modo, il freddo non sarà così scioccante come un pezzo applicato direttamente sulla pelle.

Dovresti applicare il ghiaccio solo con movimenti circolari per incrementi di 1 minuto dopo aver pulito la pelle. Se il tuo brufolo è sul lato più duro, puoi continuare con più incrementi. Assicurati solo di attendere 5 minuti per evitare di danneggiare la pelle.