2Sep
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Uno dei miei modi preferiti per mantenermi motivato è creare una bacheca di ispirazione. Strappo annunci, citazioni e immagini interessanti dalle riviste e li metto insieme su una lavagna dove posso scrivere i miei obiettivi. Lo appendo al muro nella mia stanza così posso vederlo ogni mattina o quando mi cambio per allenarmi. Quando lo vedo, ricordo perché voglio allenarmi in primo luogo! Anche nei giorni in cui sto trascinando, un promemoria visivo dei miei sogni può motivarmi.
Creare una lavagna di ispirazione è davvero divertente! Tutto ciò di cui hai bisogno è un pezzo di cartoncino, nastro adesivo o colla, alcune immagini con cui decorarlo, un utensile per scrivere e una serie di obiettivi da scrivere sulla lavagna. Attacca le immagini al cartellone con il nastro adesivo o la colla, lasciando un po' di spazio per aggiungere i tuoi obiettivi. Riempi gli spazi con i tuoi obiettivi, non importa quanto grandi o piccoli, e poi appendilo da qualche parte lo vedrai spesso.
Ecco come si presenta il mio:
Non ho ancora scritto gli obiettivi di quest'anno, ma ho intenzione di aggiungere che voglio lavorare per credere in me stesso, allungare di più e rafforzare il mio nucleo. Quando vedo tutte le persone in forma, gli slogan motivanti e i miei obiettivi, non posso fare a meno di voler lavorare per avvicinarmi al loro raggiungimento!
Cosa metteresti sulla tua tavola di ispirazione?
