2Sep
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Quando l'orologio suona la mezzanotte e il 2016 finalmente giunge alla fine, potresti essere tentato di fare uno o due propositi per il nuovo anno. Dopotutto, anno nuovo, te nuovo, giusto? Non esattamente.
Modello e La prossima top model americana il giudice Ashley Graham sconsiglia di prendere una decisione solo perché il calendario recita il 1 gennaio. "Penso che sia bello iniziare una nuova stagione con obiettivi e desideri, ma mettendo una pressione su te stesso per guardare in un certo modo o comportarsi in un certo modo solo perché è un nuovo anno non è sempre facilmente raggiungibile", ha racconta Diciassette. "Dico sempre: 'Oh, è il nuovo anno, continuerò a essere me stesso fantastico e a vivere i sogni che metto nelle mie visioni".
Le buone notizie? C'è qualcosa su cui puoi impegnarti a lavorare subito e non devi nemmeno aspettare fino al 2017. "Cambia le tue parole", dice Ashley. "Le tue parole hanno potere. Se stai dicendo "Sono grasso, sono brutto, sono stupido" o "Non posso, non lo farò, non sarò mai in grado di fare nulla", allora è esattamente quello che avrai. Rimaniamo bloccati a dire le stesse cose più e più volte ed è importante manifestare esattamente ciò che vuoi attraverso la tua lingua".
Secondo Ashley, la fiducia è la chiave del successo - una lezione che ha portato a ANTM come giudice. "Se queste ragazze entrano e non sono sicure, le chiamo fuori", dice. "Per me, la tua sicurezza dovrebbe entrare dalla porta prima di te perché è la prima cosa che le persone vedono. Sorrisi e fiducia: questo è tutto ciò di cui hai bisogno nella vita."
Certo, può sembrare più facile a dirsi che a farsi, ma Ashley sta condividendo i suoi trucchi provati e veri per amarsi. "Mi preparo ogni mattina, dandomi solo affermazioni mentre mi guardo allo specchio", dice. "Quando dico: 'Sono audace, sono brillante, sono bella', quelle tre b mi ricordano quanto sono intelligente e coraggiosa. Questo funziona per me: trova le parole che funzionano per te!"
Guarda Ashley come giudice su La prossima top model americana stasera alle 22:00 ET/PT su VH1.
