1Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Oh, betapa aku mendambakan soda dan ayam goreng hampir SETIAP hari. Saya baru-baru ini membuat perubahan gaya hidup. Saya tidak lagi minum soda atau makanan penutup. Yah, saya memanjakan diri saya dengan satu soda dan satu makanan penutup, seminggu sekali. Dia tentu saja sebuah tantangan. Saya memulai perubahan ini terutama untuk kesehatan saya. Saya sudah terlalu sering sakit perut akhir-akhir ini, dan saya pikir itu karena diet saya. Juga, Saya ingin terlihat baik! Dan pegangan cinta ini tidak lucu untukku... maaf.
Saya beralih dari makan hamburger, hotdog, dan kentang goreng setiap hari menjadi ini:
Ayam dibungkus kertas Cina dan keripik pita dengan hummus dan kacang polong.
Saya sudah merasakan perbedaannya! Setelah makan, saya tidak merasa tidak bergerak seperti sebelumnya. Juga, saat saya makan lebih sehat, saya menemukan bahwa saya mendambakan hal-hal yang lebih sehat. Misalnya, saya mengemil keripik pisang dan potongan pepaya, alih-alih tumpukan Butterfingers yang ada di rak saya.
Saya juga mulai berolahraga — sesuatu yang sebagian besar telah saya abaikan sejak saya datang ke perguruan tinggi musim panas ini. Latihan sangat bagus untuk saya! Saya membutuhkan pelampiasan fisik untuk frustrasi saya. Jadi, saya akan memakai iPod saya dan mengayuh sepeda stasioner selama setengah jam berturut-turut. Ini adalah rilis besar setelah hari yang menegangkan. Sit-up bisa sedikit menyakitkan, tetapi peregangan setelahnya terasa seperti Surga. Oh ya, berolahraga membuat saya minum LEBIH BANYAK air. Tidak ada soda untukku :)
Saya telah melakukan yang terbaik dengan latihan saya. Tubuh saya sudah terasa lebih kencang, dan saya tidak sabar untuk melihat bagaimana perut saya terlihat dalam beberapa minggu lagi. Sayangnya, ada sedikit masalah di jalan: FINAL. Saya tidak memperhatikan kesehatan saya menjelang akhir minggu final. Saya akan makan pagi pada jam 7 pagi. dan kemudian tidak makan apa-apa lagi sampai larut malam karena jadwal belajar saya yang padat. Ada malam-malam yang panjang ketika saya akan bangun sampai jam 4 pagi. dan memiliki dua makan malam besar untuk energi.
Tapi, itu semua sudah berakhir sekarang. Saya memiliki final terakhir saya minggu ini. Jadi, saya bisa fokus hanya pada satu subjek dan merawat tubuh saya lagi. Terutama, saya akan mendetoksifikasi tubuh saya dari semua kafein yang saya masukkan ke dalam sistem saya minggu lalu.
Yay untuk menjadi sehat! Apakah Anda membuat perubahan gaya hidup baru-baru ini? Bagaimana kabar mereka?
