Inilah Penyebab Payudara Sakit Saat Haid

Secara umum, payudara itu keren. Mereka lembut, itu pertanda bahwa Anda ~ tumbuh dewasa ~, dan mereka selalu dekat di hati Anda.

Tapi terkadang saat Anda sedang haid, payudara bisa terlihat... kurang keren. Lebih seperti batu yang sakit, bengkak, dan menyakitkan. Apa yang memberi? Dan apa yang dapat Anda lakukan? Sara Twogood, M.D., seorang dokter kandungan-ginekolog dan asisten profesor klinis OB/GYN di Keck Medicine of USC, punya jawabannya.

Perubahan hormon alami adalah penyebab terbesar.

Hormon Anda terus naik dan turun tergantung di mana Anda berada dalam siklus menstruasi Anda. Dua yang utama bertanggung jawab untuk sakit payudara? Progesteron dan estrogen.

Lihat, selama dua minggu menjelang menstruasi Anda, progesteron dan estrogen mulai naik. Lonjakan itu merangsang jaringan ikat di payudara, yang dapat memicu nyeri dan pembengkakan. Dalam kebanyakan kasus, anak perempuan merasakan sakit di kedua sisi, seringkali di area luar atas yang paling dekat dengan ketiak, dan

khususnya dalam seminggu sebelum mendapatkan menstruasi. Begitu menstruasi Anda tiba, kadar progesteron dan estrogen turun, yang biasanya meredakan ketidaknyamanan selama satu atau dua hari berikutnya.

Dan asal tahu saja, beberapa gadis lebih sensitif terhadap fluktuasi hormon daripada yang lain. Itu mungkin menjelaskan mengapa Anda mungkin berurusan dengan payudara periode tapi sahabat Anda tidak bisa berhubungan.

Pil KB juga bisa memicu rasa sakit.

Bahkan jika Anda belum pernah mengalami nyeri haid, itu bisa berubah jika Anda meminum pil KB.

Saat Anda pertama kali mulai menggunakan BCP, sistem Anda perlu waktu untuk menyesuaikan. Kombinasi hormon pil dan progesteron dan estrogen alami tubuh bisa cukup untuk memicu nyeri payudara pramenstruasi bahkan jika Anda biasanya tidak sensitif terhadap fluktuasi hormon.

Masalahnya biasanya hilang dengan sendirinya dalam beberapa siklus, setelah tubuh Anda terbiasa menggunakan pil KB. Namun, jika nyeri payudara terus mengganggu Anda, tanyakan kepada dokter Anda apakah masuk akal untuk beralih ke BCP yang dibuat dengan jenis progesteron yang berbeda atau dosis estrogen yang lebih rendah.

[contentlinks align='center' textonly='false' numbered='false' headline='Related%20Story' customtitles='Anda%20Top%2013%20Pertanyaan%20Tentang%20the%20Pill%20%E2%80%94%20Dijawab' customimages='' konten='artikel.37978']

Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk merasa lebih baik.

Bagi banyak gadis, payudara haid adalah bagian kehidupan yang menyebalkan. Tapi Anda tidak perlu menahan rasa sakit.

Beberapa cara yang didukung penelitian untuk mencegah rasa sakit termasuk berolahraga secara teratur, menghindari makanan super asin dalam dua minggu sebelum menstruasi, dan membatasi kafein secara umum. (Untung PSL datang tanpa kafein.)

Jika payudara Anda sudah sakit, pertimbangkan untuk mengambil dosis ibuprofen (seperti Advil) atau acetaminophen (Tylenol), dua obat yang mengurangi peradangan.

Menerapkan bantalan pemanas atau kompres es ke area yang lembut selama beberapa menit beberapa kali sehari dapat membantu menjaga pembengkakan dan rasa sakit juga. Bereksperimenlah dengan panas dan dingin untuk melihat mana yang lebih melegakan; setiap orang berbeda!

Terakhir, perhatikan pilihan bra. Jika Anda cenderung menggunakan bra yang melar atau tanpa bra sama sekali, coba kenakan bra yang pas dan mendukung — bahkan bra olahraga — pada hari-hari Anda merasa sakit. Ini mengontrol jiggling dan gerakan (lebih banyak jiggling = lebih banyak rasa sakit).

Menemukan bra yang pas itu mudah saat Anda hindari beberapa jebakan umum:

• Tali mengikat bahu Anda atau jatuh.
• Payudara Anda tumpah di bagian atas, bawah, atau samping cangkir.
• Cangkirnya kusut atau longgar.
• Band naik di belakang atau menggali ke dalam kulit Anda.
• Bagian tengah bra Anda tidak menempel di kulit Anda.

Jika Anda tidak mendapatkan bantuan, bicarakan dengan dokter Anda.

Sesuatu yang lebih serius mungkin terjadi jika payudara Anda tetap sakit saat menstruasi datang dan pergi. Dalam beberapa kasus, nyeri payudara yang mengganggu bisa menjadi tanda fibroadenoma (benjolan jaringan), kista, infeksi atau kehamilan. Apa pun penyebabnya, dokter Anda dapat membantu Anda mengetahui rencana tindakan terbaik untuk Anda.

[contentlinks align='center' textonly='false' numbered='false' headline='Related%20Story' customtitles='17%20Pertanyaan%20Setiap%20Gadis%20Memiliki%20Tentang%20Boobs%20%E2%80%94%20Dijawab' customimages='' konten='artikel.42156']