Apa yang Harus Dipakai Saat Berolahraga

Hei gadis,

Satu hal yang selalu membuatku kesal ketika aku bersiap-siap pergi untuk lari sedang memilih pakaian. Menjadi terlalu dingin atau terlalu panas selama latihan Anda adalah yang terburuk! Saya telah membuat banyak kesalahan saat berlari dan terkadang itu bisa membuat perbedaan antara olahraga yang baik dan buruk.

Untuk menahan cuaca yang lebih dingin, saya suka memakai kemeja dan celana yang dibuat untuk menahan panas seperti Perlengkapan Panas Under Armour. Saya memakai sepasang sarung tangan di tangan saya dan ikat kepala hangat di sekitar telinga saya pada hari-hari yang sangat dingin. Kaus kaki tebal untuk membantu menjaga jari-jari kaki Anda tetap hangat juga membuat perbedaan besar. Berpakaian berlapis-lapis adalah ide yang bagus sehingga Anda bisa melepasnya jika terlalu panas!

Saat lebih hangat saya lebih suka memakai celana pendek spandex atau celana pendek nike tempo

. T-shirt atau tank top lama apa pun baik-baik saja untuk berolahraga, tetapi saya suka kemeja yang dibuat dengan bahan yang menyerap keringat karena membuat Anda tetap kering. Saat cuaca benar-benar cerah, kacamata hitam bisa membantu saat Anda berlari ke arah matahari. Jangan lupa pakai sunblock juga ya!

Jika Anda berencana berolahraga di gym, saya sarankan berpakaian seolah-olah itu hangat, tetapi bawalah kaus untuk berjaga-jaga. Sebagian besar waktu gym terasa hangat tidak peduli apa cuaca di luar karena Anda berkeringat, tetapi kemeja keringat ringan bisa bagus jika Anda melakukan olahraga yang lebih ringan!
Apa pun merek atau gaya pakaian yang Anda putuskan untuk dikenakan, pastikan Anda merasa nyaman. Jika celana pendek bukan pilihan Anda, mengenakan celana tidak masalah. Yang paling penting adalah Anda mendapatkan hasil maksimal dari latihan Anda terlepas dari pakaian Anda!