Alisha Tetap Berolahraga Panas Saat Cuaca Dingin!

Hai teman-teman!!

Jadi, cuaca yang lebih dingin akan segera menghampiri kita,
dan saya tidak tahu tentang Anda, tetapi saya sangat membenci dingin! Dan berada di
New England, tidak ada yang bisa menghindarinya. Tapi, berlari saat daun
berubah warna cemerlang begitu santai. Saya cenderung melihat perubahan besar
dalam latihan saya ketika saya berolahraga di luar ketika cuaca lebih dingin, dan
hari semakin gelap. Anda dapat berolahraga bagaimanapun caranya
gelap di luar, bagaimanapun, dan Anda tidak perlu khawatir tentang menjadi
dingin!

Saya suka berlari tidak peduli berapa suhunya, tetapi saya
memiliki lebih banyak tarikan dan ketegangan ketika saya berlari terlalu cepat di
dingin. Sangat penting untuk melakukan peregangan sebelum berolahraga. Tubuhmu adalah
jadi terbiasa berlari di cuaca hangat, itu akan cukup mengejutkan untuk itu
jika Anda hanya berhenti bergerak dalam cuaca dingin. Sekarang semakin banyak orang

bergabung dengan gym, benar-benar tidak ada alasan untuk tidak keluar dan aktif.
Anda dapat berolahraga tidak peduli seberapa gelap di luar, dan Anda tidak memilikinya
khawatir menjadi dingin.

Sekarang, sepertinya saya sedang melompat,
karena di luar masih cukup panas. Tapi di sekitar sini hawa dingin keluar
pada Anda- suatu hari hangat, hari berikutnya dingin. Jadi, saya ingin memberi tahu
kalian untuk mendapatkan keanggotaan gym sekarang jika itu menarik minat Anda. Anda bisa mulai
membiasakan diri dengan mesin yang ditawarkan gym, sehingga ketika
Anda pergi di musim dingin Anda bisa masuk, berolahraga, dan langsung keluar. saya telah
pergi ke gym dengan sekelompok teman saya yang berlari dengan saya. Kita
mendorong satu sama lain, dan itu sangat bagus untuk memiliki dukungan seperti itu. Jadi
tahun ini, daripada bersantai dengan keringat yang nyaman dan
minum cokelat panas dalam jumlah besar, ambil satu atau dua teman dan pukul
ke gym!

Bagaimana dengan kalian, apakah kebiasaan berolahraga Anda berubah ketika
cuaca semakin dingin?