2Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Iskra Lawrence adalah salah satu bintang modeling terbesar tahun ini — bukan hanya karena Aerie yang cantik dan tidak tersentuh itu kampanye yang Anda sukai, tetapi juga karena dia bekerja keras untuk membuat industri modeling menjadi lebih inklusif, positif terhadap tubuh tempat.
Model blak-blakan yang digunakan untuk melawan tubuhnya sebagai remaja. Tapi sekarang, pada usia 26, dia bekerja sebagai Asosiasi Gangguan Makan Nasional duta besar untuk meningkatkan kesadaran tentang ED dan pemulihan. Pada Instagram, dia membagikan foto-foto yang belum diedit, menjadi nyata tentang perjuangan citra tubuhnya sendiri, dan mengingatkan 3,2 juta pengikutnya bahwa apa yang Anda lihat di media sosial tidak selalu nyata.
Tetapi bahkan sekarang setelah dia menjadi model yang sukses dengan kampanye besar dan jutaan pengikut, Iskra mengakui masih ada saat-saat dia merasa tidak aman, sama seperti kita semua. Dia adalah gadis yang ketakutan di ruang ganti saat celana jins tidak pas. Dia mengerti.
Jadi ketika dia berbicara dengan Seventeen.com tentang triknya untuk tetap percaya diri bahkan pada hari-hari ketika dia merasa bla, kami mendengarkan. Tiga tipnya di bawah ini adalah tangkapan layar dan penghematan yang layak ketika suara batin yang mengganggu itu mulai mengganggu penampilan Anda.
1. Periksa diri Anda
Telanjang, berpakaian, tidak masalah — semakin Anda melihat tubuh Anda dan berusaha secara aktif untuk menghargainya, semakin nyaman Anda rasakan di kulit Anda sendiri. Alih-alih berfokus pada apa yang mungkin Anda anggap sebagai "kekurangan", ambillah semua yang Anda cinta. Dan daripada berharap tubuh Anda memiliki ukuran atau bentuk yang berbeda, fokuslah pada apa yang dapat Anda lakukan dengan tubuh Anda.
"Awalnya, Anda mungkin berpikir, 'Oh, tapi lihat, saya pusing di sini,'" kata Iskra. "Tapi kemudian Anda melihat paha Anda dan berpikir, 'Saya bersyukur memilikinya sehingga saya bisa berlari dan melompat.' Ada cara untuk mengubah cara Anda melihat tubuh Anda. Setiap tubuh itu ajaib, dan ini benar-benar tentang belajar merayakannya. Anda adalah satu-satunya orang yang terlihat seperti Anda, dan itu layak untuk dirayakan."
Anda satu-satunya orang yang terlihat seperti Anda, dan itu pantas dirayakan.
Butuh lebih banyak inspirasi? Dalam keterangan di bawah, dia menulis bahwa dia dulu merasa ada yang "salah" dengan kakinya karena dia tidak memiliki celah paha. Setelah beberapa refleksi diri yang serius di cermin (dan banyak waktu), dia mengubah perspektifnya.
"Saya sangat bersyukur berada pada titik di mana saya menyadari kaki saya indah dan kuat dan itu semua milik saya," tulisnya.
Lihat di Instagram
2. Edit siapa yang Anda ikuti
Instagram memiliki yang luar biasa #bodypositive komunitas yang ingin membantu Anda merayakannya Anda. Iskra bahkan memulai tagar inspiratifnya sendiri, #setiapBODYindah, untuk mengingatkan kita semua bahwa tidak ada siapa-siapa sempurna tubuh — daripada berusaha untuk terlihat dengan cara tertentu, Anda akan lebih sehat dan lebih bahagia ketika Anda merangkul diri Anda yang unik.
Konon, tidak semua orang online menginspirasi perasaan hangat dan kabur yang sama. Dan ketika Anda menemukan posting yang membuat Anda mempertanyakan gambar Anda sendiri, itu menyebalkan. Tapi tidak ada alasan untuk melihat foto-foto yang membuat Anda merasa kurang setiap hari.
"Jangan follow akun yang kamu tahu akan membuatmu merasa tidak enak," kata Iskra. "Ikuti akun dan komunitas luar biasa yang akan membuat Anda merasa baik."
Lihat di Instagram
3. Temukan #RecoveryHero Anda
Apakah Anda sedang mengalami body blues sesekali atau gangguan makan, fokus pada seseorang (atau orang-orang!) dapat membantu Anda yang membuat Anda merasa kuat, percaya diri, dan cantik — apa adanya. Mungkin itu sahabat Anda, yang mau tidak mau menjatuhkan emoji api ke setiap selfie yang pernah Anda posting, atau adik perempuan Anda, yang Anda kenal lebih mengagumi Anda daripada siapa pun. Orang itu adalah kamu #Pahlawan Pemulihan (seseorang yang membantu Anda melawan gangguan makan).
Bagi Iskra, orang itu adalah temannya Karleigh. Mereka bertemu saat Iskra bekerja sebagai duta NEDA dan Karleigh dalam perawatan untuk gangguan makannya.
"Dia benar-benar istimewa bagiku. Kami benar-benar terikat," kata Iskra kepada Seventeen.com. "Saya sangat terinspirasi oleh keberanian, kekuatan, dan semangatnya."
[contentlinks align='center' textonly='false' numbered='false' headline='Related%20Story' customtitles='Girls%20Terima kasih%20Mereka%20Makan%20Disorder%20#RecoveryHeroes' customimages='' konten='artikel.45403']
Pada bulan Januari, Iskra dan Karleigh bahkan bekerja sama untuk pemotretan body-positive untuk merayakan kesembuhan Karleigh. Iskra bekerja sebagai pelatih model dan mentornya di lokasi syuting, dan mereka tidak repot-repot menyewa penata rambut atau penata rias karena Karleigh cantik apa adanya. (Untuk alasan yang sama, pemotretan tidak diperbaiki.)
"Fakta bahwa saya dapat memberikan itu kepadanya dan membantunya benar-benar istimewa bagi kami berdua," jelas Iskra. "Itu sangat memuaskan dan bertujuan - saya sangat bersyukur bahwa saya dapat membantunya, dan itu benar-benar membantu saya dengan cara itu."
Hannah Orenstein adalah asisten editor fitur di Seventeen.com. Ikuti dia di Indonesia dan Instagram!