2Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Bahkan jika Anda merasa percaya diri hampir sepanjang waktu, Anda masih memiliki hari-hari dan keraguan sesekali. Inilah cara mengatasi kehancuran citra tubuh.
Terkadang rasanya harga diri Anda turun lebih cepat daripada data ponsel Anda. Dalam sekejap, Anda dapat beralih dari Eleven in Stranger Things (*menatap diri sendiri di cermin dan berbisik cantik*) untuk merasa seperti Anda adalah seorang tong sampah kotor yang hanya memiliki pakaian yang sepenuhnya mengerikan. Siiiih. Tetapi ketika Anda mengalami salah satu hari di mana semuanya adalah yang terburuk, ada pilihan lain. Curi trik pembaca ini untuk mendapatkan kepercayaan diri yang cepat.
1. Ubah Pemandangan Anda
"Kita semua memiliki momen-momen rendah. Apa yang kita sukai dari diri kita pada suatu hari bisa menjadi hal yang sama yang kita rasakan buruk pada hari berikutnya. Saya merasa paling cantik ketika saya berada di alam. Keluar rumah membantu saya keluar dari pikiran saya dan memungkinkan saya untuk terhubung kembali dengan apa yang benar-benar penting."
—Aria, 18, Forest Knolls, CA2. Habiskan Lebih Banyak Waktu Dengan Pasukan Anda
"Saya pikir penting untuk tidak mengisolasi diri sendiri. Ketika saya berurusan dengan anoreksia, saya memisahkan diri dari teman-teman dan itu tidak sehat. Sekarang jika saya mengalami masa sulit, saya akan berbicara dengan ibu saya atau mengirim SMS kepada BFF saya." —Issabel, 15, Riverview, Florida
3. Merasa Nol #TBT Malu
"Saya akan jujur di sini: terkadang saya memposting selfie lama ketika saya benar-benar merasa sendiri. Itu hanya meningkatkan suasana hati saya." -Alysia, 17, Oakdale, CT
4. Kelilingi Diri Anda Dengan Inspo
"Saya terus memotivasi kutipan yang mengingatkan saya untuk memaafkan tubuh saya. Saya juga suka bermeditasi untuk membantu saya kembali ke tempat yang damai." —Carrington, 20, Danville, VA
Versi artikel ini muncul sebagai "Mari Bicara Tentang Citra Tubuh" di edisi November 2016 Tujuh belas. Cari masalah di toko-toko di mana-mana dan berlangganan edisi digital di sini.
