"Sad Girls Club" Membantu Remaja dengan Depresi Menemukan Komunitas

Ketika Anda mengalami masalah dengan kesehatan mental, beberapa hari Anda merasa seperti terjebak di bus perjuangan yang tidak ada gunanya. Dan aktivis kesehatan mental dan pembuat film berusia 27 tahun, Elyse Fox, tahu persis apa yang Anda bicarakan. Sebelum dia didiagnosis depresi pada usia 12 tahun, Elyse merasa ada yang tidak beres, tetapi dia tidak bisa menjelaskan apa itu. "Saya selalu tahu bahwa saya memiliki sesuatu yang sedikit aneh dengan saya," katanya kepada Seventeen.com. "Saya selalu merasa bahwa saya tidak sebahagia gadis-gadis lain di kelas saya." Meskipun dia merasa sedih dan sendirian, dia merasa tidak bisa berbicara dengan teman atau keluarga tentang apa yang sedang terjadi. "Saya menginternalisasi segalanya, setiap perasaan, setiap emosi, bahkan pikiran bunuh diri yang menyakitkan, saya hanya menyimpannya untuk diri saya sendiri," katanya.

Seiring bertambahnya usia, Elyse menjadi semakin tertarik pada pembuatan film. Pada tahun 2016, Elyse merilis sebuah proyek bernama

Percakapan dengan Temandi mana dia memutuskan untuk menjadi nyata tentang kesehatan mentalnya. "Rasanya seperti pesta keluar saya untuk depresi," katanya. Setelah video itu dirilis, Elyse mendapat banyak email dan DM dari gadis-gadis yang berbagi cerita tentang depresi mereka dan berbicara tentang bagaimana mereka tidak memiliki siapa pun untuk diajak berbagi.

Saat itulah Elyse menciptakan Klub Gadis Sedih. "Ini adalah tempat di mana anak perempuan bisa mendiskusikan penyakit mental mereka secara bebas dan menciptakan komunitas seputar penyakit mental daripada merasa malu karenanya," katanya. "Pertemuan Sad Girls Club kami sangat, sangat menyenangkan. Saya mencoba membuat mereka mengundang dan tidak seperti sesi terapi formal." Kelompok ini saat ini mengadakan pertemuan bulanan yang berlangsung di New York.

Untuk kegiatan pertemuan, Elyse mencoba membuat pasukannya merasa terbuka dan kreatif. "Saya telah menggunakan terapi seni ekspresif untuk memberi para gadis media untuk berkreasi dan mengekspresikan diri," katanya. Beberapa pertemuan diadakan di luar ruangan, bergaya piknik, sehingga para anggota dapat bersantai dan saling mengenal satu sama lain.

Di luar pertemuan yang menyenangkan, Elyse memiliki tujuan yang lebih besar dalam hal kesadaran kesehatan mental untuk semua gadis tahu bahwa kami telah menghabiskan bertahun-tahun mencoba untuk terlihat sempurna secara online dan menahan banyak hal," katanya. "Saya hanya ingin mempromosikan keterbukaan dan kerentanan karena saya merasa itu adalah sesuatu yang tidak disukai pada, tapi kita semua manusia dan kita semua memiliki emosi dan itu harus dirayakan dan tidak diremehkan."

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal membutuhkan bantuan, silakan hubungi National Suicide Prevention Lifeline di 1-800-273-TALK (8255) atau kunjungi websitenya.