Sharifa Talks edzésmotiváció

Lejárt az első hét! A motiváció megtartása kétségtelenül a legnehezebb dolog, amikor részt vesz ebben fitness kihívás. Szerencsére a fitnesztársaid ezért vannak itt! Mindig könnyebb valami újat kipróbálni, ha nagyszerű barátok támogatják, tehát ha valaha is kissé motiválatlannak érzi magát (hé, néha mindannyiunkkal előfordul!) Íme néhány tipp, hogyan tartsuk meg haladó:

1. Készítsen látótáblát. Ennek nem kell túl bonyolultnak lennie - csak egy szórakoztató barkácsplakát inspiráló szavakat, képeket és napi emlékeztetőket arra vonatkozóan, hogy miért akarsz fitt lenni. Nézd meg az enyémet! Nagyon szórakoztató volt elkészíteni, és valóban segített tisztázni céljaimat személyesen.

2. Beszéljen barátaival és családjával a sajátjáról fitness kihívást, hogy bátoríthassanak és támogassanak! Lehet, hogy másokat is eléggé motivál, hogy csatlakozzon hozzád! Amelynek

haver mindig szórakoztató, és srácok összehasonlíthatják a jegyzeteket és tippeket.

3. Ne verje meg magát, ha elernyedt vagy lusta volt. Csak ne felejtse el összeszedni magát, és tovább nyomni!

Remélem mindenki jól érzi magát! A legfontosabb, hogy azt tedd, ami neked jó. Srácok, hogyan maradtok motiváltak? Hangoskodj a megjegyzésekben, vagy tweetelj nekem @technorifs.