Hogyan használjuk a retinolt az akne kezelésére, a bőrgyógyászok szerint

Tól től mitesszerek a füledben nak nek bacne sőt még pattanások a fenekén, az akne a bőr bármely területén felbukkanhat, ha a felesleges izzadság, smink, törmelék és egyéb részecskék, például az elhalt hámsejtek eltömítik a pórusokat. A bőrápoló rutin létrehozása ürüléktisztító összetevőkkel és gyengéd hámlasztókkal az első lépés afelé, hogy megszabaduljunk a meglévő pattanásoktól és megakadályozzuk az újak kialakulását. A retinol egyike azoknak a hasznos összetevőknek, amelyek a pattanások kezelésére használhatók.

Az A-vitaminból származó retinol "természetesen előforduló molekula, amely a szervezetben keringve az egész bőrünkön hat" - okleveles bőrgyógyász. Dan Belkin elmondja Tizenhét. A bőrápoló alapanyag sokféle formában megtalálható, és eltávolítja az aknéhoz vezető lerakódásokat. A retinol egy lépéssel tovább megy, mint a hámlasztás. A bőr alatt fejti ki hatását, serkenti a kollagén- és elasztintermelést, hogy megőrizze a bőr teltségét és csökkentse a pórusok és az aknés hegesedés megjelenése, ami a kuplung, amikor megpróbál megszabadulni a maradék sötétségtől jelek. Ha új terméket szeretne hozzáadni pattanásos bőrápolási rutinjához, olvassa el a 411-et a retinolról.

A retinollal kezelhető az akne?

Biztosan lehet. Bár láthattál már reklámokat arról, hogy a retinol hogyan képes leküzdeni a bőröregedés jeleit, valójában mindenféle pattanást is megelőz. Szerint a New York-i bőrgyógyászati ​​csoport derm: "A retinol és a retinol származékai az akne leghatékonyabb kezelései közé tartoznak." Mitesszerek, fehérek, ziccerek, ha lehet megnevezni, akkor van egy retinoid, amivel kezelhető.

Míg a retinoidok mindegyike tartalmaz A-vitamint, vannak olyan dolgok, amelyek elválasztják egymástól. "A retinol fajták főként a készítménybe való illeszkedésükben és erősségükben különböznek egymástól" - magyarázza Dr. Belkin. "Ezek a dolgok általában hatással vannak a hatékonyságra és az irritációra is."

A retinol közötti különbség megértése meglehetősen nehéz lehet. "A retinál (retinaldehid) erősebb, mint a retinol, és a retinolsavvá történő átalakulás első lépéseként szolgál." Dr. Kseniya Kobets elmondja Tizenhét. "A retinoinsav a retinoidok legstabilabb és leghatékonyabb formája, de receptre van szükség" - teszi hozzá.

Melyik retinol a legjobb a pattanások ellen?

Annak eldöntése, hogy melyik retinol működik az Ön számára, nagyon személyes folyamat, amely nagyrészt az Ön bőrgondjaitól és céljaitól függ. Ha a cisztás pattanások eltüntetéséről van szó, a vényköteles retinol krémek és gélek a legjobb megoldás. Vannak azonban olyan vény nélkül kapható retinoidok, amelyek vényköteles segítséget nyújtanak más bőrbetegségek és problémák esetén.

Az összes retinoid OG-ja a tretinoin. Dr. Kobets szerint A kozmetikai bőrgyógyászat igazgatója, Montefiore, a vényköteles retinoid vényköteles Retin-A néven ismert. A tretinoin "az az aktív forma, amely a retinsav receptorokhoz (RAR) kötődik, hogy végrehajtsa különböző funkcióikat a bőrben", így jelentősen erősebb, mint a vény nélkül kapható készítmények.

A 0,1%-os vagy 0,3%-os Adapalene viszont egy "kevésbé irritáló és kevésbé fényérzékeny" retinsav (mint a tretinoin), és a New York-i székhelyű derm szerint használható pattanások esetén. Ezt a retinoidot beszerezheti a helyi gyógyszertárban vagy kedvenc online gyógyszertárában. Ha érzékeny bőre vagy olyan állapota van, mint a rosacea, azt javasolja, hogy fokozatosan vezessen be egy kevésbé erős retinolt vagy adapalént a bőrirritáció minimalizálása érdekében. ceramiddal dúsított termékek hozzáadásával néhány hétig, hogy "időt hagyjon a bőrgát helyreállítására". Ezután Dr. Kobets azt javasolja, hogy alkalmazzon egy borsó nagyságú a retinol mennyisége a ceramid krém tetején lefekvés előtt hetente egyszer néhány héten keresztül, majd fokozatosan növelve három éjszakán keresztül heti három éjszakára hónapok.

Lehet, hogy hallani lehet arról, hogy az emberek az aktív retinol százalékos arányáról beszélnek a termékekben, de ezek a számok nem feltétlenül határozzák meg az erősségüket. A retinol hatékonysága és hatékonysága típustól és készítménytől függően változik. "Például a 0,5% retinol idegenebb lehet, mint az 1% retinol, de mindkettő kevésbé hatásos, mint a 0,025% tretinoin."

Ha már próbáltad a retinolt és túl sok a bőrödnek, klinikai bőrgyógyász Dr. Carl Thronfeldt alternatívákat javasol, pl Az Epionce Lytic Tx, csökkenti a foltok okozta irritációt és javítja a bőr textúráját. Dr. Belkin olyan vegyületeket ajánl, mint például a bakuchiol, amelyek "retinolszerű hatásúak és könnyebben tolerálhatók", ha a bőre negatív reakciót vált ki a retinollal.

A Tazarotene egy vényköteles helyi retinoid, és "nagyon erősnek" tartják, ezért zsíros bőrre ajánlja. Dr. Kobets az "Arazlo (0,045% tazarotén) lágyító formájú készítményét javasolja", mivel ez "sokkal jobban tolerálható és sikeresen alkalmazható", kifejezetten színes bőrű betegek számára. Ha zsíros bőre van, és komedonális pattanásokat tapasztal (például fehér és mitesszerek), Dr. Kobets azt javasolja, hogy használjon retinoid naponta, esetleg benzoil-peroxiddal vagy szalicilsavval párosítva a zsírosodás és a pórusok csökkentése érdekében méret.

Összességében "a legjobb retinoid az, amelyet elvisel" - mondja. Amikor készen áll a retinol útjának megkezdésére, Dr. Belkin azt javasolja, hogy éjszaka kezdje a "szelíd, vény nélkül kapható opciót". Ha ismeri a retinolt, és tesztelte bőre érzékenységét, javasolja, hogy válasszon valami erősebbet.

Mennyi ideig tart a retinol használatának eredménye?

Amikor megpróbálja eltüntetni a pattanásokat, egyik napról a másikra eredményre vágyik, de a retinolhoz egy kis idő kell. Dr. Kobets azt javasolja, hogy először hetente egyszer alkalmazzon borsónyi mennyiségű retinoidot, majd növelje heti három éjszakára, amennyire tolerálható több héten keresztül, hogy biztosítsa, hogy a bőr képes kezelni a hatást. Miután beállította a következetes rutint, és megtalálta a bőrének megfelelő retinoidot, Dr. Kobets szerint egy-két héten belül a változások finom jelei várhatók használat. "A bőrnek legalább 28 napra van szüksége a cseréhez", így elmondása szerint egy-három hónapig tarthat, amíg "megszokja és kihasználja a retinoidok előnyeit".

Abba kell hagynia a retinol használatát, ha az akne javul?

Amint észreveszi a pattanások javulását, hajlamos lehet elhagyni a retinolt, de Dr. Kobets ezt nem tanácsolja. "A betegek által elkövetett egyik gyakori hiba az, hogy csak helyi retinoidokat használnak az akne fellángolása során" - mondja. A retinoid hetente legalább egyszeri alkalmazása segít csökkenteni az olajtermelést és a pórusok eltömődését, de Dr. Kobets szerint hónapokba telhet, mire a felhalmozódás eléggé felgyülemlik ahhoz, hogy akne fellángolását okozza. Ráadásul "a retinoidok a színfalak mögött dolgoznak, hogy csökkentsék az akne kitörését, felgyorsítsák a gyógyulást, és kezeljék az akne fellángolását követő következményeket, például a hegesedést vagy a pigmentációt." Ő is óva int a helyi retinoidok szedésének abbahagyásától, mert "hetek-hónapokig tart, amíg a bőr megszokja őket, és leállításuk vagy újraindításuk irritációt okozhat".

Milyen mellékhatásai lehetnek a retinol használatának?

A retinol erős pattanásellenes tulajdonságokkal rendelkezik, de észrevehető mellékhatásai lehetnek. "Ezek [retinol/retinoidok] kezdetben irritációt, bőrhámlást, bőrpírt és egyéb bőrérzékenységet okozhatnak" - figyelmeztet Dr. Belkin. Mivel a bőr nagyon érzékeny állapotban van a retinol használatakor, a kedvenc UV-sugárzást blokkoló SPF viselése kötelező.

A bőr arcszíne is szerepet játszik a retinol teljesítményében. A színes bőrű betegek gyulladás utáni hiperpigmentációt tapasztalhatnak, ha nem védik őket a naptól vagy a látható fénytől, miután elkezdték a retinol kezelést. A retinol mellékhatásainak leküzdésére Dr. Kobets a "szendvics" módszert javasolja, ahol először "gyengéd, ceramidos tisztítószereket kell használni, először hidratálót kell alkalmazni, majd befejezni. helyi hidratáló krémmel." Ha nem észlel semmilyen javulást a bőrén, vagy súlyos reakciókat kezd tapasztalni a retinollal, mindkét bőr azt javasolja, hogy vegyen fel egy tanúsítvánnyal rendelkező szakembert. bőrgyógyász.

Az akne eltüntetése egy kis fejfájást okozhat. Le kell küzdenie az aktív pattanásokat, meg kell akadályoznia a jövőbeni pattanásokat, és meg kell tisztítania a megmaradt hiperpigmentációt. A retinol egy hasznos bőrápoló, amely mindhárom dolgot egyszerre képes elvégezni. Mielőtt elszaladna a legközelebbi gyógyszertárba, vagy online retinolt adna a kosarába, fontos, hogy a megfelelő forma a bőr állapotának és állagának megfelelően, hogy megelőzze a bőr érzékenységét és más oldalát hatások.