Demi Lovato a stressz kezeléséről beszél

Nos, nagyon mozgalmas volt az elmúlt pár hét. Olyan izgalmas volt! Most jöttem vissza NYC -ből, és nagyon szerettem ott! Muszáj fellépnem Jó reggelt Amerika és a VH1 -en. Megálltam meglátogatni Jimmy Fallont és fellépni a Hammerstein Ballroomban. Az egyik rajongóm a NYC -i bemutatómon valóban úgy öltözött fel, mint egy kartondobozból készült felhőkarcoló! Annyira cool. Mindenki, akivel találkoztam, fantasztikus volt, és ez egy igazán különleges utazás volt. Meg is adtam az új albumomat Töretlen amíg NYC -ben voltam. Még mindig nem hiszem el, hogy az első helyen debütált iTunes!! Mindezt nem tehetném meg minden támogatásotok nélkül, és köszönöm mindenkinek.

Nagyon szórakoztató voltam a NYC-ben és LA-ban fellépni teltházas tömegek számára. Annyira áldottnak és szerencsésnek érzem magam, hogy minden nap azt csinálom, amit csinálok, és még akkor is, ha fáradt vagyok az úton vagy sajtótájékoztatón, emlékszem, hogy ha elkezdek zenét adni a rajongóimnak, minden mozgalmas nap megéri!

Ahhoz, hogy erősek és egészségesek legyünk az őrület közepette, nagyon fontos számomra, hogy megpróbáljam megtalálni az egyensúlyt a munka és a személyes idő között. Annyira szeretem, amit csinálok, hogy néha nehéz különbséget tenni! De hogy biztosan találjak magamnak időt, a családomra, a barátaimra és a rajongóimra gondolok, akik bármiben támogatnak - ez a rendíthetetlen szerelem segít nyugodtnak és koncentráltnak maradni. Ha úton vagyok, szeretek vacsorázni a barátokkal és a családdal, és megpróbálok látni néhány látnivalót. Amikor Los Angelesben voltam az utolsó előadásomon, volt időm bowlingozni, és nagyon szórakoztató volt!

Az is nagyon fontos, hogy utazás közben egészségesen tartsam magam. Próbálok időt szánni az alvásra, ha nagyon korán kell kelnem. Arra is ügyelni kell, hogy forró teát igyak mézzel, ha sokat beszélek interjúk közben, vagy minden nap énekelek a színpadon. És szerencsére a tánc és az aktív maradás is segít abban, hogy egészséges és boldog legyek. De a fellépés sok energiát igényel, ezért meg kell győződnöm arról, hogy eleget eszem és sokat alszom.

Az utazás nagyon izgalmas, de jó érzés hazajönni! Köszönöm mindenkinek, aki most hallgatja a Töretlen részt. Remélem, annyira élvezni fogja, mint én!

Maradj erős!

Szeretet,