Edzési tippek, jenna ushkowitz, fitness

Emelje fel a kezét, ha azt mondta, hogy 2012 lesz az évben fitt leszel. (Mi vagyunk összes karjainkat a levegőbe téve itt Tizenhét!) Nos, szerencsére rendelkezésünkre áll a program, amely segít a jobb étkezésben és a testmozgásban - megadunk minden szükséges edzést és inspiráló trükköt, amelyek segítenek kitartani mellettük. Az Csapat Tizenhét program-egy 3 hónapos terv, amely segít a legjobb test megszerzésében-ezen a hétvégén indul, ezért vegye fel a februári számot (Demi a borítón), hogy megszerezze első edzését az edzőtől Adam Sprein. Ő Jenna Ushkowitzlegelső trénere, így ő is megcsinálja veled a tervet (és blogol róla)!

Azt is szeretné könyvjelzővel ellátni ez az oldal így könnyen hozzáférhet azokhoz az eszközökhöz, amelyek napi szinten segíthetnek:

• Heti tippek Ádámtól, aki segít testreszabni az edzést az edzettségi szintjének megfelelően, tökéletesíti a formát minden erőmozdulatnál, és fokozza, ha extra lökésre van szüksége.
click fraud protection
• Facebook -jelvények, amelyek segítségével nyomon követheti - és megünnepelheti - minden elvégzett edzését. (Pss. Ha az egészségedet nyilvánossá tesszük, nagyobb eséllyel sikerül!)
• Teljesen igazi, illeszkedik életed tanácsaihoz [link href = '/health/fitness/consult/a11713/team-seventeen/' link_updater_label = 'internal_full'] csapata Tizenhét

Kapitányok (VidámságJenna Ushkowitz és igazi lány fitnesz fanatikusok!) heti blogjaikon keresztül. (Mi van, ha csak 10 perced van az edzésre? Nem vagy biztos benne, mit egyél ebédre? Ezek a lányok teljes kreatív, megvalósítható. egyszerű ötletek!)

Ezt a hetet azzal töltjük, hogy PUMPED elkezdjük az edzéstervet jövő vasárnap! Tehát, ha benne vagy, tudasd velünk: Ossza meg célját az alábbi megjegyzésekben; tegye közzé a Facebook -oldalán és címkézze Tizenhét; tweeteld a #Team17 hashtag használatával; és írj üzenetet minden barátodnak, hátha elvégzik veled a programot. Mi mind együtt!