Hogyan nem szereztem meg a gólyát 15

Azt kell mondanom, hogy az egyik legnagyobb mítosz, amiben hittem az egyetemre való belépés előtt, az, hogy abszolút mindenki nyer "Gólya 15" - fontot, vagyis. Meglepetésemre azonban egyáltalán nem volt ilyen problémám. Sőt, amikor hazamentem a tavaszi szünetre, és úgy döntöttem, hogy szeszélyesen kipróbálom az idősebb báli ruhámat (hadd mondjam el, nagyon fel vagyok háborodva, mert a báli éveim véget értek!), Jobban illett, mint amikor megvettem! én voltam csodálkozva! Valóban arra késztetett, hogy másképp gondolkodjak azon, amit tettem, mint a sok gólya, akik nem voltak ilyen szerencsések. Határozottan ellenzem a diétákat és a mérlegeket, de úgy gondolom, hogy ezek az egészséges szokások mentették meg a derekamat:

1. Mindenhol járok: Talán azért, mert halálosan félek a tömegközlekedési rendszertől, mert annyira megbízhatatlan lehet, de azt mondjuk, hogy szándékosan teszem. Barátaim körében szakértő erőjáróként ismernek engem, és mivel az UNC hatalmas egyetem, én feltétlenül izzadjon meg, ha csak osztályról órára megy, vagy a külterületi étterembe megy az egyetemről.

2. Nem iszom: Ha elolvassa korábbi blogbejegyzésemet, tudja, hogy én ezt választottam maradj józan főiskolai gólyaként. Meggyőződésem, hogy az alkoholban található extra kalóriák csak egy másik okot jelentenek arra, hogy miért nem érdemes inni.

3. Nem kapok több tányért az étkezőben: Ez szerintem megöli az emberek esélyét az egészséges táplálkozásra. Ahelyett, hogy csak megkapná, amit az étkező egy adott területén kínálnak, az emberek körbejárják a legegészségesebb ételeket. Például, ha az ebédlő grillterme csirkét, borsót, burgonyapürét és tököt kínál, pontosan ezt kapom. Ez sokkal jobb, mint egyesített burgonyapürét, pizzát, makarónit és sajtot kombinálni a teremben. Így kényeztethetem a krumplipürét, miközben továbbra is megkapom a fontos tápanyagokat.

4. Szórakoztató tevékenységekben veszek részt: Nagyon utálok edzőteremben dolgozni. Ez nem szórakoztató, és mivel asztmám van, korlátozott vagyok abban, hogy mit tehetek ott. Ehelyett alternatív tevékenységeket találok. Mostanra már világosnak kell lennie, hogy teljesen megszállottja tánccal, de szeretek is csinálni jóga a szobámban. Ezen kívül szeretek önkéntesként részt venni a hétvégéken, ezért építettem egy házat, és 24 órán keresztül talpon álltam az UNC Dance Marathonon. Ez milyen edzéshez ?! Az egész szépsége?! Az edzőteremben nem tettem lábam.

"A várható élettartam ugrásszerűen megnőne, ha a zöldségek olyan jó illatúak lennének, mint a szalonna."

-Doug Larson

Ne aggódj marha curry, XO -k és minden más jazz,
Kati :)

Milyen egészséges döntéseket hoz? Tudassa velem, ha megjegyzést hagy alább!