Szórakoztató gyakorlási módok

Néha unalmassá válhat az edzés. Hidd el, én is éreztem - amikor a tényleges edzés unalma miatt egy lány fel akar lépni. De megtanultam, hogy a megfelelő edzés szórakoztató lehet! Íme néhány szórakoztató tevékenység, valamint egy csodálatos edzés az Ön számára.

• Tánc tánc forradalom: Annak ellenére, hogy valószínűleg soha nem tennéd meg ezeket a tényleges táncmozdulatokat nyilvánosan, ez nagyon jó módja annak, hogy izzadj és jó szórakozást hozzá. A Dance Dance Revolution játékomban van egy "edzésmód" nevű funkció. Leteszed a súlyodat, kiválasztasz egy listát, letáncolod a feneked, és a végén megnézed, mennyi kalóriát égetsz el. A húgommal néha versenyzünk is.

• Tenisz: Keserű hideg van itt Marylandben, de ez nem akadályozta meg Stephen barátomat és én, hogy kimegyünk gyakorolni a közelgő teniszszezonra. Bevallom, kicsit féltem a játszástól. Határozottan nem vagyok futó, és a kéz-szem koordinációm gyenge. De átirányítottam a belső Serena Williams -t, és megpróbáltam a legjobban játszani. Lehet, hogy az aranyos rózsaszín illeszkedő teniszütőt és teniszlabdákat vettem, de lerohantam, és úgy tálaltam, mint Wimbledonban! Minden szuszogás miatt a lábam tónusosnak érezte magát, és a karjaim izmait sokkal feszesebbnek éreztem.
  click fraud protection

• Tisztítás: Tudom, senki sem szereti csinálni. De komolyan, dobja be kedvenc iPod lejátszási listáját, és csak induljon. A legutóbbi Pussycat Dolls dal ütemének megszokása extra lendületet ad a lépésnek, és egyszerű módja annak, hogy álcázza az edzést. Ráadásul brownie pont a szüleiddel! =]

És te? Hogyan talált új szórakoztató módszereket edzésre vagy gyakorlásra? Hallani akarom őket!