2Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
„Nem bírom a víz ízét, ezért nem iszok belőle eleget. Van -e alternatívám, vagy bármi, amit hozzáadhatok a vízhez, hogy elveszítse a víz ízét anélkül, hogy gyümölcslévé válna? "
Erica, 14, Toronto, ON, Kanada
Az elegendő folyadékbevitel a kulcs a kiszáradás elkerülése érdekében. Szinte ugyanilyen fontos annak biztosítása, hogy ne igyon túl sok kalóriát cukros italokkal, például szódával, gyümölcslével és sportitalokkal. A víz mindig a legjobb módja annak, hogy hidratálja és elkerülje az üres kalóriákat, de ha úgy gondolja, hogy ez túl blah, és egyszerűen nem teszi meg érted, akkor mindig feldobhatja.
Végtelen módja van saját készítésének elkészítésére. Felfrissítheti a vizet citrusfélék hozzáadásával - egy -két szelet citrom vagy lime vagy egy csipet narancs segíthet a víz ízletesebbé tételében. Próbálja ki az ízesített seltzert; szódabikarbóna van benne minden kalória nélkül. Vagy készítsen saját fröccsöt úgy, hogy egy csepp levet ad hozzá a sima seltzerhez. Ha ezek közül a trükkök közül egyik sem működik, próbáljon meg egy leöntött gyümölcslevet, több vizet használjon, mint gyümölcslevet. Ne add fel még a vizet!
