1Sep
Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.
P: Svi moji prijatelji kažu da nisam debela, ali znam da to govore samo zato da se osjećam bolje. Što mogu učiniti da smršam?
-Manda, 15
O: Nadam se da niste jedan od onih prijatelja koji bombardiraju ljude oko sebe sa strahom: "Izgledam li debelo u ovome?" pitanje. Znate, to može biti ludo za prijatelje na toj poziciji jer ne znaju što bi rekli. Borite se sa svojom težinom? Što misliš? Nadamo se da imate prijatelje koji bi vas lagali - ali samo znajte da bez obzira na to što tko rekao - vaše je mišljenje najvažnije. Ako želite smršavjeti, prvo ne započinjete ustima, već umom.
Morate biti doista jasni sa svojim mislima oko svog tijela - i umjesto da tražite vanjsku provjeru - od prijatelja ili drugih - ali pokušajte umjesto toga polako, postojano koračati prema novom zdravlju.
Stvorite kratkoročne ciljeve koje možete postići - možda je to isprobavanje novog sporta, dan bez negativnog govora o tijelu, brza šetnja 2x tjedno - i kada možete početi djelovati (zdravo radnju) u svoje ime naći ćete da se fokus pomaknuo od nagovaranja prijatelja o svom izgledu i da steknete više samopouzdanja da možete postići ono što ste zamislili do!
