7 simptoma razdoblja koji su potpuno normalni

Jednom mjesečno neki se ljudi nađu licem u lice s majkom prirodom, izbjegavajući bijele hlače i nagrizajući čokoladu. Da, govorim o mjesečnicama, i iako nitko ne uživa u njima, svi moramo odgovoriti na taj mjesečni poziv s puno tampona i malo Aleve. Bilo da vam je to prvi rodeo ili ste godinama jahali na grimiznom valu, možda ćete ih imati pitanja o tome što je normalno, a što nije kada su u pitanju simptomi koji prate mjesečno krvarenje. Pa, razgovarali smo s adolescentom ginekologom i shvatili sve što se treba, a što ne bi trebalo događati kad je vaše doba u mjesecu.

Krvarenje

Ovo je očito. Nemate mjesečnicu ako ne krvarite! I kao što sam već rekao, svačiji tok je drugačiji. Može biti potpuno jezivo kad prvi put pogledate gaće i ugledate krv, ali naviknut ću se na to, obećavam. Također je važno napomenuti da svatko menstruaciju doživljava različito. Vaš prijatelj bi mogao koristiti jedan svjetlosni tampon cijeli dan dok mijenjate super svaki drugi sat.

Kada biste trebali biti zabrinuti: S obzirom na to, postoji nešto poputpreviše krvarenje. "Ako mislite da vam je protok nenormalno težak, to bi vas moglo učiniti anemičnim", rekla je dr. Melisa Holmes, suosnivačica Girlology i adolescentna ginekologinja. "Ako propuštate krvne ugruške-koji izgledaju poput osušenog želea-koji su veći od četvrtine ili ako natapate uložak ili super tampon više od jednom na sat, nekoliko sati, to su znakovi upozorenja da previše krvarite. "U tom slučaju zakažite sastanak i razgovarajte sa svojim liječnik.

Grčevi i bol

Čuli ste horor priče - grčevi tako grubi da vas drže u krevetu danima. U stvarnosti, grčevi su još jedan normalan simptom vaše menstruacije. Da, ozlijeđene su i mogu vas ostaviti na podu u položaju fetusa, ali popnite ibuprofen i trebali biste biti spremni.

Isto vrijedi i za bolove u leđima i boku. Ovo su još dva potpuno normalna simptoma, iako, opet, ne bi trebali biti previše nepodnošljivi i trebali bi se lako ublažiti uz pomoć nekih OTC lijekova.

Kada biste trebali biti zabrinuti: "Postoje neki ljudi koji završe u krevetu, zbog grčeva nestanu u školi ili na poslu", rekao je dr. Holmes. "Ako vaše menstruacije utječu na vas, svakako biste se trebali obratiti svom davatelju usluga jer postoji mnogo različitih stvari koje možemo učiniti kako bismo vam pomogli s tim. "Grčevi mogu biti bolni, ali ne bi trebali ometati vaš svakodnevni život (ne biste trebali izostati iz škole jer ste na menstruaciji). Ako je to vaš slučaj, krenite liječniku. Možda je jednostavno poput propisivanja jačeg lijeka protiv boli, ali može biti i nešto ozbiljnije.

Ako bol postane prevelika za podnijeti, to bi mogao biti a znak endometrioze ili nešto ozbiljnije. Tada biste trebali nazvati liječnika radi pregleda.

Žudnje

Da, vaša mjesečnica može izazvati žudnju, to nije mit. Zato, kad ste u drugom mjesecu u mjesecu na svom Oreo rukavu, okrivite majku prirodu. Samo imajte na umu da zdrava prehrana može pomoći u ublažavanju nekih simptoma menstruacije, poput grčeva i akni.

Emocije

PMS (predmenstrualni sindrom) je stvaran. Ako se pitate zašto to svakih nekoliko tjedana Riverdale epizoda uzrokuje da postanete malo emocionalniji nego što je namjeravano i da dobijete blago povišen glas mama vas šalje u rep, to može biti zato što je vaše doba u mjesecu samo nekoliko dana daleko. Dr. Holmes to naziva "emocionalnim povećanjem prije menstruacije", i to je sasvim normalno.

Kada biste trebali biti zabrinuti: Dr. Holmes je upotrijebio riječ "povećanje" jer PMS može pojačati emocije koje su već prisutne. Dakle, ako se u svakodnevnom životu bavite problemima mentalnog zdravlja, menstruacija ih može dodatno pojačati. Pokušajte toga biti svjesni i potražite pomoć ako pomislite da naudite sebi ili drugima.

Akne

Proboji razdoblja su NAJGORI. "Naši hormoni mogu utjecati na naša ulja", objašnjava dr. Holmes. Povećanje hormona tijekom menstruacije uzrokuje povećanje ulja, koji začepljuju pore i vode do prištića. To znači da bi netko tko je sklon prištićima mogao to doživjeti još više, a oni s normalno bistrom kožom mogli bi dobiti rijetki prištić u doba mjeseca. Ne brinite, ipak, jer imamo hrpu savjeta kako se brzo riješiti prištića.

Sise

I naravno, možda ćete primijetiti da vam grudi iskaču iz omiljenog grudnjaka a malo više nego obično kada imate mjesečnicu. "Kad imate menstruaciju, imate malo više estrogena oko sebe i zbog toga vam sise postaju nježne, a ponekad i nateču", rekao je dr. Holmes.

Povećanje postojećih uvjeta

Ako niste primijetili, uglavnom tijekom mjesečnice, mnogi simptomi uključuju intenziviranje stanja s kojima se već nosite (izbijanje akni, emocionalni izljevi itd.). To je zapravo vrlo čest simptom koji ljudi doživljavaju na mnoštvo različitih načina. "To nazivamo menstrualnim povećanjem već postojećih stanja", rekao je dr. Holmes. "Dakle, ako imate zdravstveno stanje poput upalne bolesti crijeva ili autoimunog poremećaja, pa čak i ako dobijete jaku glavobolju, puno ćete vremena dobiti povećanje tih simptoma dok ste na menstruaciji. "Dakle, ako se osjećate malo bolesnije nego inače u doba mjeseca, možete ga riješiti do vaša mjesečnica. Naravno, kad god ti simptomi počnu utjecati na vaš svakodnevni život, posjetite liječnika. Nema štete samo provjeriti da li je sve u redu!

Carolyn Twersky je urednička suradnica na Seventeen.com. Pratite je dalje Cvrkut i Instagram!