5 tjedana izazov fintess - zdrava prehrana kad jedete vani

Ponekad nam ne preostaje ništa drugo nego jesti nezdravu hranu, posebno kada jesti vani. Vi ste vani s prijateljima ili obitelji, a izbor hrane je samo loš! Ako ste na burgeru ili u lijepom restoranu, to je skoro nemoguće držati se dosadne salate - moglo bi biti zdravo, ali može biti i dosadno!

Srećom, smislio sam mnoštvo načina za zdrav obrok, a da pritom ne štedim na okusu. Uzet ću vegetarijanski hamburger i preskočiti pomfrit ili krišku vegetarijanske pizze. Samo gledajući svoje obroke i odabirom zdrave alternative, nećete požaliti što ste odabrali hranu! Preskočite sodu i zatražite vode s limunom! Umjesto sladoleda, odlučite se za neki smrznuti jogurt (veliki sam obožavatelj ukusne Pinkberry!). Želite ogromnu zdjelu tjestenine? Pojedite pola, a ostatak ponesite kući! Također, mnogi restorani ovih dana poslužuju tjesteninu od cjelovitog zrna pšenice, što je za vas mnogo bolje. Vas

limenka budite zdravi i održavajte svoje prehrambene ciljeve bilo gdje održavajući ih zdravima i porcijama!

Imate li neki savjet za jelo vani? Podijelite ih u nastavku!