8Apr
Kourtney Kardashian u posljednje je vrijeme objavila gomilu snažnih postova na Instagramu u donjem rublju, a najnoviji bi mogao biti njezin najcool do sada.
The 43-godišnja zvijezda podijelila je totalnu fotografiju na kojoj je prikazana kako se udobno smjestila uz krzneni otoman dok je nosila korzet od lateksa s donjim dijelom s resama koji je pokazivao njezine kilometre zategnutih nogu, stražnjice i ruku. Očigledno, Kourtney je stvarno osjećala ovaj pogled—kako bi trebala- jer je ispustila 10 različitih slika sebe u različitim pozama.
“Dopustite sebi da se razvijate 🖤 📸:@kulikulikulik,” ona napisao u naslovu.
Pogledajte cijelu objavu na Instagramu
Naravno, ovo je samo jedna od tri fotografije u donjem rublju koje je Kourtney objavila u posljednje vrijeme. Podijelila je jednu od sebe dok je pila vodu iz svoje kupaonske slavine dok je nosila ružičasti broj s remenčićima jučer.
Pogledajte cijelu objavu na Instagramu
A i ljuljala se blijedoružičasto svileno rublje dok je promovirala svoj dodatak Lemme Sea.
Pogledajte cijelu objavu na Instagramu
Ako se pitate o ovoj zvijezdi zdravstvene i wellness rutine, prva stvar koju biste trebali znati je da je Kourtney bila vrlo otvorena o svom putu prihvaćanja tijela dok je prolazila IVF tretmani sa suprugom Travisom Barkerom. “Toliko sam zaljubljena u svoje debelo tijelo”, rekla je u jednoj epizodi Kardashiani prošle sezone. “Tražio sam fotografije svog tijela dok sam bio tako mršav – jezivo je.”
U to vrijeme, Kourtney je bila kroz osam mjeseci IVF-a i rekla je da je to "definitivno uzelo danak na moje tijelo mentalno i fizički." No, dodala je, sada "voli promjene".
Wellness je Kourtneyin ~jam~ i Elle UK kaže ona radi oko šest puta tjedno. Ona voli raditi HIIT treninzi, a ispričala je jedna od njezinih trenerica, Amanda Lee Elle UK da su Kourtove vježbe “uglavnom usmjerene na toniranje, podizanje, zatezanje i sagorijevanje masti.” To uključuje radnje poput kombinacije skok čučanj-iskorak, burpees i vježbe s trakom otpora.
Kourtney također radi s trenerom Donom Brooksom, koji dijeli njezino znojenje u četiri četvrtine, pri čemu se svaka četvrtina fokusira na drugačiji dio tijela.
Drugim danima, ona vježbe uključuju pilates. Pogledajte ovaj video od Kourt radi zgibovi i potiske kukovima, i pripremite se da budete zadivljeni.
Pogledajte cijelu objavu na Instagramu
Što se tiče hrane, Kourtney je na TV-u otvoreno govorila o pridržavanju prilično stroge dijete. Ona se obično hrani organskom hranom bez glutena, bez mliječnih proizvoda i bez šećera. Godine 2020., rekla je Kourtney u svojoj aplikaciji, per narod, da obično ujutro pojede puding od avokada ili shake od špinata od banane. Ručak i večera mogu biti crudités s humusom i tortilja od riže bez glutena s purećim mesom ili salata.
Ali Kourtney je također rekla na svojoj web stranici Poosh da je ljubiteljica dana varanja. "Varam dva puta dnevno s nečim slatkim nakon ručka i večere", rekla je.
“Kada sam provodila keto dijetu, bila sam vrlo stroga šest dana u tjednu, a dan za varanje bio je nedjeljom. Otišao bih na tržnicu prije crkve i uzeo matcha latte i čokoladni kroasan od Alfreda, a onda bih nakon crkve otišao u Soho House na njihov švedski stol (vafli s maslacem i sirup). Na mom nedavnom putovanju u Turks, imali smo pregršt bezvrijedne hrane, kao što su Double Stuf Oreos i Cheetos koje smo svi mogli grickati.”
Samo tako nastavi, Kourtney!
Korin Miller je slobodna spisateljica specijalizirana za opću dobrobit, seksualno zdravlje i odnosima i trendovima životnog stila, s poslom koji se pojavljuje u Men's Health, Women's Health, Self, Glamur i još mnogo toga. Magistrirala je na Američkom sveučilištu, živi uz plažu i nada se da će jednoga dana posjedovati prase u šalici za čaj i kamion s takosima.
