Kako se riješiti cističnih akni, prema dermatolozima

Nije svatko iskusio bol od cističnih akni, ali ako patite od stanje kože, znate koliko grubi proboj može biti. Cistične akne su specifična vrsta akni koja se sastoji od bolnih podzemnih prištića koji mogu ostaviti ozbiljne ožiljke na licu ako se ne liječe ispravno.

Zvuči zastrašujuće, ali ne brinite, razgovarao sam s dr. Avom Shamban, dermatologom Beverly Hillsa i vlasnicom Ave MD i Koža peta kako biste dobili sve informacije o uzrocima cističnih akni, liječenju i prevenciji kako biste mogli uhvatite se u koštac s izbijanjem kao profesionalac. Bilo da samo imate pokoji podzemni prištić, ili ih dobijete na uobičajenim mjestima, ovi će vam savjeti pomoći da se riješite cističnih akni.

Ovaj sadržaj je uvezen od treće strane. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete možda moći pronaći više informacija na njihovoj web stranici.

Što su cistične akne?

Cistične akne nastaju kada začepljene pore ispunjene uljem i mrtva koža puknu ispod kože (otuda naziv: podzemni prištić), uzrokujući da se upala izlije u okolno tkivo.

Vaše tijelo formira cistu oko sebe kako bi spriječilo daljnje širenje upale. To uzrokuje bolne nodule koje se pod kožom osjećaju gotovo poput kamenčića, kaže dr. Shamban.

Budući da ovi prištići žive ispod površine kože, ne stvaraju bijele ili mitesere, pa ih je teško izbiti. Efekt je lice prekriveno crvenim kvrgama, gotovo poput kaldrme.

"Tinejdžeri, općenito, imaju tendenciju da dobiju cistične akne na obrazima i sljepoočnicama, kao na rubu obrva", kaže dr. Shamban.

Za razliku od normalnih akni, cistične akne mogu biti jako bolne jer su 100% upalne, što znači da će biti crvene i nadražene. To također znači da, ako se ne liječe, podzemni prištići mogu uzrokovati prilično teške ožiljke.

Kako nastaju akne: 3 koraka

Što uzrokuje cistične akne?

"Cistične akne su multifaktorske", kaže dr. Shamban. Toliko različitih stvari može uzrokovati izbijanje, ali najvjerojatnije kada dobijete podzemni prišt, to ima veze s ovih pet uzroka:

Genetika: Tako je, kao i sve, cistične akne mogu se pojaviti u obitelji. Dakle, ako su vaša mama ili tata patili dok su bili tinejdžeri, možda ćete i u budućnosti imati bolne akne. Obično će se genetske cistične akne prvi put pojaviti tijekom puberteta i trajati "od šest do osam godina", kaže dr. Shamban.

Hormoni: Androgeni hormoni pretjerano stimuliraju žlijezde lojnice (uljne) zbog čega vaše tijelo proizvodi toliko ulja da se ono zaglavi u vašim porama i zarobi bakterije. Bakterije se množe, uzrokujući upalu koja započinje cistični prištić.

Uglavnom, kada vam hormoni bjesne, vaše cistične akne će se pogoršati. Zbog toga je veća vjerojatnost da ćete doživjeti loš izbijanje tijekom puberteta, kao i nekoliko dana prije svake menstruacije.

Stres: Kada ste pod pritiskom i razina stresa raste, vaše tijelo reagira proizvodnjom kortizola, drugog hormona koji pretjerano stimulira vaše lojne žlijezde.

Prerađene hrane: Iako je prerađena hrana lako dostupna i obično je ono što većina nas jede, možda nije najbolja za vašu kožu."Prerađena hrana koju jedemo nije dobra za mikrobiom naše kože", kaže dr. Shamban. Premda vam konzumacija prerađene hrane možda neće uzrokovati cistične akne ako ste navikli na normalne izbijanje, vjerojatno će sve izbijanje koje učinite postati puno gore.

Nedostatak sna: Opet, ovo će samo pogoršati sve akne koje imate, ali kada ne spavate dovoljno, vaše tijelo podiže razinu kortizona kako bi ga nadoknadilo i to bi moglo dovesti do izbijanja.

Kako liječiti i spriječiti cistične akne?

Kao što je gore navedeno, cistične akne su multifaktorske, "tako da nije dovoljno samo promijeniti sredstvo za čišćenje i staviti neke gelove", kaže dr. Shamban. Međutim, imate puno mogućnosti za liječenje podzemnih prištića, uključujući bihevioralne, opcije bez recepta i opcije koje se izdaju na recept.

1. Napravite promjene u ponašanju

Mnogi uzroci cističnih akni su ponašanja, što znači da ćete morati promijeniti neke od svojih svakodnevnih radnji kako biste spriječili izbijanje. zdravije jesti, više spavati i smanjiti stres u svom životu. Iako zdrava prehrana neće nužno učiniti da vaše akne nestanu, unos ključnih vitamina i hranjivih tvari može pomoći, kao i izbjegavanje prerađene hrane i umjetnog šećera. Jedite dnevno jednu porciju hrane s vitaminom B6 (jedna banana ili zdjela žitarica od cjelovitog zrna) kako biste ujednačili razinu hormona i beta-karotenom (dvije srednje mrkve) kako biste koži dali glatkiju teksturu. To se može lakše reći nego učiniti (osobito kada je u pitanju smanjenje stresa), ali učinci na vašu kožu bit će vrijedni toga.

2. Pokušajte koristiti nježna sredstva za čišćenje

Želite li sami pokušati liječiti svoje cistične akne? Počnite sa salicilnom kiselinom, kaže dr. Shamban. Ovo protuupalno sredstvo će smanjiti crvenilo kod redovitih prištića i podzemni prištići.

Dr. Shamban preporuča korištenje sredstva za čišćenje s niskom koncentracijom benzoil peroksida jer osobe s cističnim aknama obično imaju osjetljiviju kožu. “Kožu morate tretirati nježno”, kaže dr. Shamban. "Ne radi se o ribanju brillo jastučićima."

Također preporučuje da ga dopunite laganom hidratantnom kremom i kremom za sunčanje.

3. Lokalne mrežnice mogu biti vaš novi najbolji prijatelj

Prije spavanja pokušajte nanijeti adapalen gel. To je aktualna retinal koja može djelovati na vašu kožu dok nadoknađujete one vrlo važne Zzzzs.

4. Primijenite tretmane na licu mjesta

Postoji mnoštvo tretmana koji se mogu kupiti bez recepta i koji mogu pomoći u smanjenju otekline izbijanja. Budući da su uglavnom napravljeni sa salicilnom kiselinom i benzoil peroksidom, ovi tretmani djeluju brže nego tipična hidratantna krema.

5. Isprobajte flastere za prištiće nekoliko dana

Ako ste skloni čeprkati po koži, flasteri od prištića izvrstan su alat koji će vam pomoći izliječiti mrlje bez da vam prsti ometaju. Najbolje vrijeme za korištenje je kada vaše ciste dosegnu vrhunac jer ne mogu zariti dublje u kožu. Međutim, ako koristite nove flastere na istom mjestu nekoliko dana, možda ćete imati sreće da izvučete malo gnoja i smanjite upalu. Većina flastera za prištiće napravljena je od sastojaka kao što je Hydrocolloid, gel na biljnoj bazi koji nježno upija i zadržava prljavštinu.

6. Prirodni tretmani mogu imati dug put

Prema dr. Shamban, proizvodi poput ulja čajevca i aloe gela su dobre opcije za smanjenje crvenila bez recepta.

Dr. Shamban predlaže isprobavanje opcija bez recepta oko dva mjeseca. Ako ne počnu djelovati u tom roku, idite kod dermatologa.

"Ako ste uzrujani zbog toga, pobrinite se za to prije nego kasnije", kaže ona. "To je stvar s problemima s kožom, postoje tretmani koji djeluju."

7. Dobijte recepte od svog dermatologa

Vaš derm je uvježban da se brine o vašim aknama, tako da će znati što učiniti s bolovima i izbijanjem. Oni mogu predložiti opcije bez recepta koje najbolje odgovaraju vašem problemu ili bi vam mogli dati neke dugotrajne tretmane kao što su Epiduo, Aczone, Retin-A ili Accutane, jaki oralni lijekovi koji smanjuju količinu ulja u vašim žlijezdama lojnicama proizvoditi.

8. Neka vam derm ubrizga prištić

Dermatolog bi mogao imati i neka kratkoročna rješenja. Što znači, ako dobijete lošu podzemnu bubuljicu neposredno prije velikog događaja poput maturalne večeri ili povratka kući, nemojte paničariti. Vaš liječnik vam može ubrizgati kortizon, steroid koji smanjuje upalu ispod kože i smanjuje oticanje oko infekcije. U roku od šest sati, prištić bi trebao nestati.

9. Ne biraj

Uklanjanje bubuljica ne samo da ih može pogoršati, već može dovesti i do trajnih ožiljaka. Ako ste spremni za to, kliknite ovdje za pravi način da iskočite prištić.

10. Napravite masku od zdrobljenog aspirina

Aspirin je sredstvo protiv bolova koje možete kupiti u lokalnoj ljekarni. Prema Medicinski centar Sveučilišta u Pittsburghu, primjenom aspirinskih maski može se smanjiti crvenilo i oteklina. Međutim, važno je priznati da se ovaj lijek ne smije koristiti prečesto jer isušuje kožu. U nastavku pogledajte korake za stvaranje maske.

• Tablete aspirina zdrobite i pomiješajte s jednom žlicom tople vode kako biste stvorili lokalni tretman.
• Ako mu želite dati konzistenciju poput paste, dodajte nekoliko kapi aloe gela ili meda.
• Nanesite masku na određena mjesta ili cijelo lice i isperite nakon 15 minuta.

11. Pokušajte zalediti upaljena područja

Točno ste pročitali. Ako vaše cistične akne počnu boljeti, zaledite ih kao natečeni gležanj. PremaHealthline, hladnoća bi trebala pomoći u smanjenju crvenila i oteklina kod upalnih akni (uključujući ciste). Prije nego što trljate led o kožu, obavezno ga omotajte krpom ili papirnatim ručnikom. Na taj način hladnoća neće biti šokantna kao komad koji se izravno nanese na kožu.

Led biste trebali nanositi samo kružnim pokretima u koracima od 1 minute nakon čišćenja kože. Ako je vaš prištić na čvršćoj strani, možete ga pratiti s višestrukim koracima. Samo pričekajte 5 minuta između kako ne biste oštetili kožu.