9Nov
Seventeen odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Možemo zaraditi proviziju od poveznica na ovoj stranici.
Svi smo bili tamo. U određenim trenucima, ovo što se zove život može prevazići užurbanost, a stres se može manifestirati na načine za koje nikada niste mislili da je moguće. Prolazak nastave u školi, žongliranje s poslom i izvannastavnim aktivnostima uz istovremeno održavanje prijateljstava i osobnih odnosa može biti puno za rješavanje svega odjednom. Pritiske društvenih mreža i beskrajno vrijeme pred ekranima da i ne spominjemo. Ipak, nije sramota osjećati se preplavljeno. Prema Princeton Review, preko 50% učenika navodi da se osjeća pod stresom. U prosjeku, tinejdžeri provode jednu trećinu svog vremena za učenje osjećajući se pod stresom, tjeskobom ili zaglavljenim.
Aplikacije za svjesnost i meditaciju izvrstan su i pristupačan način za pomoć u rješavanju životnih pritisaka. Meditacija pomaže postići mentalnu jasnoću, emocionalnu smirenost i stabilizirano stanje. Uz upravljanje stresom, aplikacije za meditaciju poboljšavaju fokus i obrasce spavanja, pomažu u borbi protiv tjeskobe i još mnogo toga. Evo 11 besplatnih aplikacija za meditaciju koje će vam pomoći u upravljanju stresom i savladavanju svjesnosti.
