8Sep
Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.
1. Pretvorite svoju razlučivost u nešto što se može mjeriti brojevima. Umjesto da odlučite "2016. čitati više knjiga iz zabave", odlučite svaki mjesec čitati jednu knjigu izvan škole. Umjesto da se obvezujete da ćete "raditi više", odlučite pokrenuti 5K. Ako vaše rješenje uključuje određene brojeve, imat ćete konkretniji cilj prema kojem ćete raditi.
2. Odaberite samo jedno! Više rezolucija zvuči sjajno u teoriji - zašto ne pritisnete gumb za osvježavanje na više dijelova svog života? No, ako doista želite ostvariti cilj, odabir samo jedne smislene razlučivosti omogućuje vam da laserski fokusirate svoje napore.
3. Postavite alarm. Ako postavljate dnevnu razlučivost, poput svakodnevnog nošenja kreme za sunčanje, postavite alarm na telefonu da posluži kao jednostavan podsjetnik. Kad se ugasi, shvatiš.
4. Zakažite vrijeme za rad na rješavanju. U bilježnici zadataka označite datum vašeg sljedećeg velikog testa, pa zašto ne biste isprobali istu taktiku sa svojom razlučivošću? Planirajte kada ćete raditi na tome - ako vam je cilj naučiti kuhati, možda blokirate sat vremena svakog četvrtka u 17 sati. isprobati novi recept.
5. Upisati prijatelja. Odaberite rješenje koje vi i prijatelj možete zajedno učiniti, poput volontiranja svake subote popodne u istom domu za starije. Na taj način, kad vaša snaga volje počne nestajati, imat ćete nekoga tko će vas podsjetiti na vaš cilj koji ćete vratiti svojoj zajednici. Kad počne zaostajati, moći ćete mu uzvratiti uslugu. U svakom slučaju, rad prema cilju je 10 puta ugodniji kada je vaša najbolja prijateljica pored vas.
6. Pomoću društvenih medija budite odgovorni. Možda Periscope svaki put kad pospremite sobu ili objavite selfie za vježbanje na Insta svaki put kad odete u teretanu. Ako imate skupinu sljedbenika koji vas bodre, bit ćete motivirani da postignete svoje ciljeve!
7. Proslavite prekretnice. Ako se radujete nagradama, veća je vjerojatnost da ćete se držati svog cilja. Na primjer, ako se odlučite prestati gristi nokte, nagradite se salonskom manikurom za svaki mjesec bez grickanja. Na taj način, kad god dođete u iskušenje da odustanete, u mislima će vam se zadržati konkretna nagrada koja će vam pomoći da ostanete na putu.
8. Postavite podsjetnike tamo gdje ih možete vidjeti. Bilo da je to ljepljiva bilješka na vašem kupaonskom ogledalu koja vas podsjeća na skidanje šminke prije spavanja ili znak na vratima vaše spavaće sobe koji vas poziva da pospremite svako jutro.
9. Nemojte napraviti jedan! Nema pravila da ti imati obećavati kako ćete živjeti svoj život u novoj godini. Rezolucije nisu za svakoga i to je u redu. Savršeni ste baš takvi kakvi jeste!
