7Sep

Katie: Izbjegavanje prvašića 15!

instagram viewer

Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.

volim Sedamnaest Brucoš 15 - Stvarno! No, onda postoji i to drugo prvašić petnaest o kojima stalno slušam... pa, recimo samo da je zadržavanje tog jednoga jedno od mojih rješenja za ovu školsku godinu.

Ne radi se samo o težini ili mogućnosti da se uklopi u određenu odjeću - radi se i o zdravlju - fizičkom i psihičkom! (Svatko tko me poznaje zna da sam potpuno zdrav orah.) Budući da je prošlo tek otprilike dva tjedna otkako sam stigao ovdje u Penn, to još ne mogu reći Postigao sam svoje rješenje, ali želim podijeliti neke strategije koje su mi bile korisne - i nadam se da će vam i djevojke biti od pomoći isto!

1. Sklonite sa cimerom pakt za vježbu. Ako ste išta poput mene, znate da je tako lako preskočiti treninge ako vas netko ne tjera na to. Ali kad ste u timu, oboje ćete izazivati ​​jedno drugo da postignete svoj cilj! Kad sam saznao da je moja cimerica u četvrtom američkom squash timu, znao sam da ne mogu propustiti priliku da zajedno napravimo raspored vježbi. To je bilo nešto za što smo se oboje povezali, a sada nikad ne propuštam trening u teretani. Osim toga, kad god mi dosadi traka za trčanje, poboljšavam svoju squash jer igram s prvakom!

2. Preskočite nezdravu hranu u blagovaonici. U blagovaonici su svuda iskušenja (sve što možete jesti)! Neograničene količine pizze, kolača, sladoleda, hamburgera... popis se može nastaviti. Zato ćete morati dobro razmisliti o svojim izborima. I iako možda ne želite svaki dan jesti desert (ili sekunde), svakako se počastite s vremena na vrijeme, za sve to dobro!

3. Ne preskačite doručak. Sada kad moj najraniji dan počinje u deset, a ne u osam ujutro, puno je primamljivije samo skočiti iz kreveta i odustati od doručka. Ali preskakanje jednog obroka obično znači prekomjernu nadoknadu za sljedeći, a doručak pokreće vaš metabolizam. Zato krenite u blagovaonicu-ili u hladnjaku spremite neku brzu hranu za doručak.

4. Gledajte kako se zabavljate. Odlazak na zabave može značiti mnogo kasnonoćne nezdrave hrane i praznih kalorija pa planirajte svoje noći oko toga!

5. Opskrbite se zdravim zalogajima u kasnim noćnim satima. Tko zapravo ne ogladni tijekom kasnonoćne nastave? Umjesto da posežete za nezdravom hranom, pobrinite se da u svojoj sobi imate spremne zdrave zalogaje. Voće, krekeri od cjelovite pšenice i jogurt sigurna su opklada koja vas održava sitim bez praznih kalorija.

Što mislite cure? Koje biste druge savjete dali djevojci koja pokušava izbjeći petnaestu godinu? Kao i uvijek, komentirajte ovdje ili mi pošaljite tweet putem Twittera (@krlong19)! Volim čuti vaša mišljenja!