8Sep
Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.
Potpuno me inspiriralo Dakle ti misliš da znaš plesati, pa sam počeo pohađati tečaj modernog plesa i otkrio da je to odlično za razvoj fleksibilnosti i dodavanje više pokreta u moj dan. Nastavu započinjemo dinamičkim istezanjem vrata, leđa i nogu. Zatim prelazimo na ravnotežne poze, prelazimo pod i vježbamo svoj plesni broj. Suvremeni ples čini da se osjećam slobodoumnim, energičnim i uvjeren. Omogućuje vam da se oslobodite straha ili neugodnosti kroz improvizaciju i nastupe pred publikom. Također, ako želite postati fleksibilniji, ali vam je joga dosadna, plesna klasa je izvrsna alternativa! Iako je moj razred usredotočen na učenje koreografije, a ne na kardio trening visokog intenziteta, postoje mnoge mogućnosti plesnog fitnesa koje možete isprobati u svojoj školi, teretani ili na DVD-u, kao što su:
Zumba
Trbušni ples
Bollywood
Hip-hop
Jazzercise
Plesni aerobik
Latinski ples
Nemojte samo čekati maturu za ples! Učinite to u bilo koje vrijeme i vježbajte!
