2Sep
Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.
Osjećam se kao da sam stvarno siguran kad sam sa svojim prijateljima i obitelji, ali ulazim u sobu (kao u zabavu ili razred na kojem ne poznajem nikoga), počinjem osjećati samosvijest o sebi i načinu na koji ja izgled. Kako mogu biti siguran bez obzira na sve?
Julie, 15
Julie - Ne znam da je moguće biti siguran u svim situacijama. Mislim, dovraga, ja sam ovdje stručnjak za samopoštovanje, a kad sam čitao vaše pitanje, stalno sam razmišljao: "Da, i ja!" Još uvijek dobivam nervozan u sobi ljudi koje ne poznajem ili posebno na zabavi-osjećam se samosvjestan i zabrinut da neću imati s kim razgovarati do. Tako da ne znam postoji li način da se cijelo vrijeme osjećamo samopouzdano, ali znam neke načine da se sjetimo tko smo u situacijama koje nas tjeraju (poput novog razreda).
Evo mojih brzih savjeta. 1. Ne zaboravite disati! Zvuči glupo, ali tri duboka udaha zapravo će vas vratiti u tijelo i iz glave (što bi moglo biti zumiranje s puno ludih misli). Također vas smiruje i možete bolje procijeniti situaciju. 2. Počnite s jednom osobom. Samo pokušajte uspostaviti kontakt očima ili se nasmiješiti jednoj osobi. Nemojte razmišljati o tome da cijelu sobu učinite svojim prijateljem. Ako se možete povezati s jednom osobom, to je sjajno. Počnite razgovarati s jednom osobom. Uvidjet ćete da će vas to uskoro odvesti do drugih. 3. Zapamti tko si. To što ste u novoj situaciji ne znači da niste ono što ste bili prije ulaska u sobu. Sjetite se onoga što volite raditi (jahati konje, svirati klavir) i nemojte se bojati podijeliti neke od tih informacija s drugim ljudima. Možda ćete otkriti da imate mnogo zajedničkog. Zato prije nego što vam glava počne igrati igrice koje vam govore da vas ljudi sude prema vašem izgledu, samo udahnite, uspostavite kontakt očima s jednom osobom i ne zaboravite se nasmiješiti. Jamčim da se i drugi ljudi osjećaju isto kao vi. Ne fokusirajte se toliko na svoj izgled - to je samo način na koji vas um odvraća od onoga što doista osjećate. Dopustite sebi da budete nervozni i nastavite se kretati kroz to!
