2Sep
Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.
Aldo Murillo/istock
Posljednje tri godine nosim se s poremećajem prehrane. Konačno sam donio odluku da ove godine započnem svoj oporavak,
ali jako sam prestravljena, ne znam što da radim. Problem je, poslije
izgladnjujući se godinu i pol, jeo sam i jeo i jeo. Sada sam medicinski
prekomjerne težine, a ja i dalje stalno jedem kako bih se osjećala bolje
privremeno. Želim se vratiti u normalnu težinu, ali ne znam
kako samo normalno jesti i vježbati, a ne pretjerati. Što da napravim?
Tako sam izgubljen, uplašen i zbunjen.
- Kate
Draga Kate,
Čestitamo
na početku procesa oporavka! To je veliki prvi korak!
Razumljivo je osjećati se izgubljeno i zbunjeno, ali znati i uspostaviti
vaši ciljevi su znak sigurnosti i hrabrosti. Nastavite surađivati sa stručnjacima
kako bi vam pomogao u izgradnji nove definicije zdravog i uravnoteženog načina života
izgledat će za vas. Morat ćete pronaći način rada s vježbama i
prehrana na način da vas opskrbljuje gorivom, a ne ništa ekstremno.
Ali stići ćete tamo. Tako izgleda oporavak: spori i uporni koraci
koje su dovele do velikih promjena.
Blagoslovi,
Jess
