Zabavni načini vježbanja

Ponekad vježbanje može postati dosadno. Vjerujte mi, i ja sam to osjetio - kad dosada samog treninga može natjerati djevojku da poželi prestati. Ali naučio sam da pravi trening može biti zabavan! Evo nekoliko aktivnosti koje su za vas zabavne, ali i nevjerojatne.

• Plesna plesna revolucija: Iako ove javne plesne pokrete vjerojatno nikada ne biste izvodili u javnosti, to je zaista sjajan način da se znojite i zabavite se radeći to. Na mojoj igri Dance Dance Revolution postoji značajka koja se zove "način rada za vježbanje". Unesete svoju težinu, izaberete set listu, otplešete zadnjicu i na kraju vidite koliko kalorija sagorite. Sestra i ja ponekad se čak i natječemo.

• Tenis: Ovdje u Marylandu je velika hladnoća, ali to nije spriječilo mog prijatelja Stephena i mene da izađemo na vježbe za nadolazeću tenisku sezonu. Priznajem da sam se malo bojao sviranja. Definitivno nisam trkač, a koordinacija ruku i očiju je jadna. No, usmjerio sam svoju unutarnju Serenu Williams i svim silama pokušao igrati. Možda sam kupio slatki ružičasti teniski reket i teniske loptice, ali sam se bacio i streljao te služio kao da sam na Wimbledonu! Od svih nasrtaja noge su mi postale napete, a mišići na rukama puno zategnutiji.
  click fraud protection

• Čišćenje: Znam, nitko to ne voli raditi. No, ozbiljno, bacite svoju omiljenu iPod playlistu i samo krenite. Usisavanje u ritmu najnovije pjesme Pussycat Dolls dodaje dodatni korak u vaš korak i jednostavan je način prikrivanja vježbe. Osim toga, brownie bodovi s roditeljima! =]

Pa, što je s tobom? Kako ste pronašli nove zabavne načine za vježbanje ili vježbanje? Želim ih čuti!