2Sep
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पर रूका सत्रह हाल ही में से सब कुछ के बारे में पकवान करने के लिए
शर्मनाक पूर्व प्रेमी कहानियां और पर्दे के पीछे की दुनिया गुप्त जीवन, उसे गुरुवार की रात खाने की रस्म और जुनून के लिए
स्वस्थ रहना।
पर अमेरिकी किशोरी का गुप्त जीवन, फ्रांसिया ने एड्रियन ली की भूमिका निभाई है, जो एक लड़की है जो सभी लोगों को उसके हत्यारे शरीर के बारे में बात करती रहती है-लेकिन क्या आप जानते हैं कि फ्रांसिया कभी जिम में पैर नहीं रखती है?
उसका रहस्य? वह नृत्य करती है, जो न केवल बेहतरीन कार्डियो है, बल्कि टोनिंग के लिए भी कमाल है! फ़्रांसिया 16 वर्षों से अधिक समय से नृत्य कर रही है और उसने गेय और जैज़ से लेकर पॉलिनेशियन (हुला एनी?) तक सब कुछ आज़माया है। उसका पसंदीदा हिप-हॉप है, हालांकि उसे टैप भी पसंद है। फ्रांसिया का कहना है कि नृत्य कक्षाएं बहुत अच्छी होती हैं क्योंकि वे उसे चलती रहती हैं और हमेशा बदलती रहती हैं, इसलिए वह वास्तव में हर बार कुछ नया और रोमांचक देख सकती हैं।
जब हमने फ्रांसिया से पूछा कि वह क्या सलाह देगी सत्रह स्वस्थ रहने और गर्म दिखने के तरीके के बारे में पाठकों ने कहा, "एक प्रकार का व्यायाम खोजें जो आपको पसंद हो - चाहे वह नृत्य, सॉकर, सॉफ्टबॉल, कुछ भी हो - जब तक यह आपको सक्रिय रखता है। यदि आप इसे प्यार करते हैं, तो आप इसके लिए खुद को समर्पित कर देंगे और इसमें शामिल रहेंगे।"
जहां तक भोजन की बात है, फ्रांसिया साबित करती है कि आपको हमेशा स्वास्थ्यप्रद विकल्प नहीं चुनना है और जब तक आप व्यायाम करते हैं, तब तक कभी-कभी छींटाकशी करना पूरी तरह से ठीक है। वास्तव में, फ्रांसिया ने हमें बताया कि वह हर गुरुवार की रात को होस्ट करती है ग्रे की शारीरिक रचना पार्टी जहां उसके सभी दोस्त उसके पसंदीदा भोजन खाने के लिए आते हैं: बर्गर, पेपरोनी पिज्जा, डोरिटोस, और चिकन विंग्स गर्म सॉस के साथ। एक विस्फोट की तरह लगता है!
हम फिटनेस के प्रति फ्रांसिया के रवैये से प्यार करते हैं। वह मानती है कि नियमित रूप से व्यायाम करना महत्वपूर्ण है, लेकिन वह कुछ ऐसा चुनती है जिसके बारे में वह भावुक हो इसलिए यह हमेशा मज़ेदार होता है और कभी बोझ नहीं होता। सबसे अच्छी बात यह है कि यह लड़की समय-समय पर पिज्जा का टुकड़ा या चिकन विंग खाने से नहीं डरती!
तुम हमें बताओ! क्या है आपका कसरत जुनून? आप कैसे प्रेरित रहते है? और आपके पसंदीदा खाद्य पदार्थ कौन से हैं जिन्हें अलग करना है?
