रेचल प्रोम के लिए कैसे फिट हो गई!

ज़रा सुनिए सभी! तो मेरे पास बस था
कुछ दिन पहले मेरा प्रोम (बाईं ओर मेरी तस्वीर देखें!) और मुझे बहुत मज़ा आया!
वहां मौजूद हर एक शख्स हैरान करने वाला लग रहा था। बहुत सारे सुंदर कपड़े थे,
चमकीले जूते और सुंदर केशविन्यास। बहुत सारे प्यारे सामान थे,
बहुत। प्रोम तक जाने वाला सप्ताह, मैंने खाया और अतिरिक्त व्यायाम किया। मेरे पास सलाद था
लगभग हर दिन, और मेरे पास अपनी मिठाइयों के लिए ढेर सारे फल थे। मैंने भी व्यायाम किया
लगभग हर दिन; चाहे वह सिर्फ कार्डियो हो या सिर्फ स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, या
कभी-कभी दोनों, मैं हमेशा अपना सारा प्रयास करता हूं। मैं देखने में सक्षम होना चाहता था
प्रोम के लिए मेरा सर्वश्रेष्ठ, क्योंकि मैं पिछले कुछ महीनों से इतनी मेहनत कर रहा हूं कि
मैं प्रोम से पहले कुछ खराब भोजन विकल्प नहीं बनाना चाहता था जो हो सकता है
बड़ी सूजन का कारण बनता है और मुझे स्थूल दिखता है (ब्लीह!)।

अब वह प्रॉम खत्म हो गया है मैं
मैं अपने सामान्य कसरत करने के लिए वापस जा रहा हूं, जो लगभग तीन है
हफ्ते में बार। मैंने फैसला किया है कि सलाद इतने बुरे नहीं हैं, और वे हैं

वास्तव में बहुत स्वादिष्ट। मेरी पसंदीदा सब्जियां गाजर और लाल मिर्च हैं। मैं
मेरे सलाद में जैतून जोड़ना भी पसंद है क्योंकि वे एक विशेष अतिरिक्त स्वाद जोड़ते हैं,
और मैं सब कुछ पर जैतून प्यार करता हूँ। मुझे उम्मीद है कि हर कोई जिसने प्रोम किया था या
एक आ रहा है एक अच्छा समय है। याद रखें कि कुछ नमकीन खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करें
किसी विशेष अवसर से कुछ दिन पहले, क्योंकि वे बहुत अधिक सूजन पैदा कर सकते हैं।
एक अच्छा सप्ताह है दोस्तों!

नृत्य की तैयारी के लिए आपने कौन-से व्यायाम किए हैं या
विशेष आयोजन? क्या आपके पास साझा करने के लिए कोई आहार युक्तियाँ हैं? नीचे ध्वनि!