मुझे मेकअप के बिना घृणित लगता है!

"जब भी मैं मेकअप पहनती हूं तो मैं बहुत सुंदर महसूस करती हूं, लेकिन जब मैं कोई मेकअप नहीं करती हूं, तो मैं पूरी तरह से बदसूरत महसूस करती हूं। मैं हर समय मेकअप नहीं करना चाहती। मैं अपनी धारणा कैसे बदल सकता हूं?" - लॉरेन, 15, लॉस एंजिल्स, सीए

लॉरेन, मैं अभी एक ऑनलाइन श्रृंखला में शामिल थी जिसका नाम था वास्तविकता डायरी जहां जॉर्डन नाम की एक युवती के साथ भी ठीक वैसी ही समस्या थी जैसी आपके साथ थी! 6 सप्ताह की अवधि में मैंने जॉर्डन के साथ बिना मेकअप के उसकी असली सुंदरता को अपनाने में मदद करने के लिए काम किया उस बिंदु तक जहां वह अंततः बिना मेकअप के स्कूल गई (जो उसके लिए एक बहुत बड़ा NO-NO था)। उसने पाया कि उसका मेकअप एक ढाल की तरह था, जो उसे लोगों को वास्तव में उसे देखने देने से बचा रहा था। उसने अपने जीवन में कुछ ऐसे काम किए थे जिन पर उसे पूरी तरह से गर्व नहीं था इसलिए उसका 'मास्क' उसका मेकअप था और वह लोगों को इस तरह से बाहर रख सकती थी। अब, मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आप ठीक वही कर रहे हैं जो उसने किया था, लेकिन मैं कह रहा हूं कि आप अकेले नहीं हैं - आपको हर समय मेकअप करने की ज़रूरत नहीं है - लेकिन आप कितना मेकअप करते हैं, इसके बारे में थोड़ा-बहुत जाने देना आपको अपनी असली सुंदरता को स्वीकार करने और अपने बारे में अधिक सहज महसूस करने में आसानी हो सकती है - कच्चा और असली। यह हम में से अधिकांश के लिए डरावना है - लेकिन मेरा विश्वास करो, तुम अपने मेकअप के बिना बदसूरत नहीं हो। आप शायद अधिक असुरक्षित हैं। इसे एक बार में एक कदम उठाएं और अपना ध्यान अंदर की ओर मोड़ना शुरू करें और अपने आप को देखने दें!

जेस वेनर एक लेखक, आत्म-सम्मान विशेषज्ञ हैं, और सत्रहका नया बॉडी पीस सलाहकार। जेस से आपके शरीर की छवि वाले प्रश्न पूछने के लिए, अपने विचार साझा करें, या अपनी कुंठाओं को बाहर निकालें, अपनी टिप्पणी नीचे दें या उन्हें यहां भेजें. जेस हर हफ्ते नए सवालों का जवाब देगी! Jess at. के बारे में और जानें withjess.com.