2021 में बट मुँहासे से कैसे छुटकारा पाएं

डब्ल्यूटीएफ, ब्रह्मांड - बट pimples?! जैसे कि आपके चेहरे पर ब्रेकआउट से निपटना काफी नहीं है, अब आपके पास है चिड़चिड़े लाल धक्कों का आपके बट पर उभरना. क्या मैं बस जी सकता हूँ ?!

बेशक, "बटन" आपकी ठोड़ी पर एक राक्षस ज़िट के रूप में स्पष्ट रूप से स्पष्ट नहीं है, लेकिन यह अभी भी आपको सुपर महसूस कर सकता है आत्म-जागरूक और आप शायद अपने बट को दाना मुक्त रखना पसंद करेंगे, खासकर एक बार स्विमिंग सूट के मौसम में चारों ओर। त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार - अपने बट पर मुंहासों से निपटने के बारे में जानने के लिए आपको यहां सभी विशेषज्ञ सलाह दी गई है।

बट मुँहासे वास्तव में मुँहासे नहीं हैं।

यदि यह आपको बेहतर महसूस कराता है, तो बट पिंपल्स वास्तव में बिल्कुल भी नहीं होते हैं। मुंहासे तब होते हैं जब रोम छिद्र तेल, मृत त्वचा कोशिकाओं या बैक्टीरिया से भर जाते हैं। आपके बट पर धक्कों वास्तव में फॉलिकुलिटिस हैं। फॉलिकुलिटिस एक त्वचा की स्थिति है जो तब होती है जब एक बाल कूप में सूजन या संक्रमित हो जाता है और परिणामस्वरूप कूप के चारों ओर एक सफेद सिर का विकास होता है। यह वास्तव में स्थूल लगता है, लेकिन यह वास्तव में पूरी तरह से सामान्य है।

"फॉलिकुलिटिस अक्सर बैक्टीरिया, यीस्ट या फंगस का परिणाम होता है जो बालों के रोम को संक्रमित करता है," डॉ रोंडा क्लेन, एमडी, एमपीएच, एक त्वचा विशेषज्ञ, कहते हैं कनेक्टिकट त्वचाविज्ञान समूह. "यह छोटे उथले धक्कों के रूप में प्रकट होता है जो खुजली या चिड़चिड़े हो सकते हैं।"

व्यायाम करने के ठीक बाद शॉवर में कूदें।

ठीक है, तो अब जब आप जानते हैं कि बटने का क्या कारण है, तो आपको यह जानना होगा कि इससे कैसे छुटकारा पाया जाए। ठीक है, शुरू करने के लिए, व्यायाम करने के ठीक बाद शॉवर में जाने पर विचार करें। यह किसी भी बैक्टीरिया को दूर करने में मदद कर सकता है जो बालों के रोम को परेशान कर सकता है।

आप शॉवर में बॉडी स्क्रब का उपयोग करने पर भी विचार कर सकते हैं ताकि एक्सफोलिएट करने और जमी हुई मृत त्वचा को हटाने में मदद मिल सके।

आपको उन्हें पॉप करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए।

अगर आप हर किसी को आपको बताकर थक चुके हैं अपने पिंपल्स को फोड़ने के लिए नहीं, मैं पहले से माफी मांगता हूं, क्योंकि ठीक यही मैं आपको बताने जा रहा हूं। यह बहुत लुभावना है, मैं समझ गया, लेकिन मान लीजिए "नो-पॉपिंग" नियम पर लागू होता है आपके शरीर पर कहीं भी ब्रेकआउट. क्षमा करें मुझे अवसोस नहीं है।

अपने पसीने से तर जिम कपड़ों को तुरंत बदल दें।

नम, पसीने से तर कपड़े हो सकते हैं a खमीर और बैक्टीरिया के लिए प्रजनन भूमि (यही कारण है कि आप प्राप्त करते रहते हैं चेहरे का मुखौटा मुँहासे), इसलिए आपको वर्कआउट के तुरंत बाद सूखे कपड़ों में जरूर बदलना चाहिए। "तंग कपड़े लंबे समय तक आपकी त्वचा के खिलाफ पसीने और शारीरिक तरल पदार्थों को फंसा सकते हैं, जिससे आपकी पीठ पर क्रोनिक ब्रेकआउट," ब्राउन में त्वचाविज्ञान के सहायक प्रोफेसर, कचिउ ली कहते हैं विश्वविद्यालय।

सुनिश्चित करें कि आप जिम में जो भी गियर का उपयोग कर रहे हैं, उसे भी मिटा दें - विशेष रूप से कुछ भी जो आपके टश को छू सकता है, जैसे स्पिन बाइक की सीट। "योग मैट, व्यायाम गेंदें, और सांप्रदायिक खेल उपकरण सभी बैक्टीरिया को बंद कर सकते हैं यदि वे प्रत्येक उपयोग के बीच साफ नहीं किए जाते हैं," डॉ ली कहते हैं।

मुँहासे उत्पाद मदद कर सकते हैं।

फॉलिकुलिटिस आमतौर पर अपने आप दूर हो जाता है, लेकिन जब आपके बट गालों पर खुजली वाली गांठें होती हैं, तो ठंड लगना मुश्किल होता है, क्या आप जानते हैं? अच्छी खबर यह है कि भले ही बट पिंपल्स वैध पिंपल्स न हों, आपका पसंदीदा मुँहासे उत्पाद (या शरीर मुँहासे उत्पाद) अभी भी मदद कर सकता है। डॉ क्लेन एक ऐसे क्लीन्ज़र का उपयोग करने की सलाह देते हैं जिसमें बेंज़ॉयल पेरोक्साइड होता है - यह बैक्टीरिया को मारता है जो मानक-मुद्दे का कारण बन सकता है तथा बट ब्रेकआउट। यदि वह मदद नहीं करता है, तो त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें और उनसे सामयिक एंटीबायोटिक प्राप्त करने के बारे में पूछें।

हो सके तो ढीले-ढाले कपड़े पहनें।

इसे अपना आधिकारिक निमंत्रण समझें केवल स्वेटपैंट पहनें यहाँ से बाहर (आपका स्वागत है)। स्किनी जींस, बहुत टाइट अनडीज, और यहां तक ​​कि आपकी भी प्रिय लुलुलेमोन लेगिंग्स सभी दिन भर आपकी त्वचा के खिलाफ रगड़ सकते हैं और आपके रोम छिद्रों में जलन पैदा कर सकते हैं, खासकर यदि आपकी त्वचा पहले से ही शेविंग या वैक्सिंग से थोड़ी कच्ची है।

डॉ क्लेन कहते हैं, "तंग-फिटिंग कपड़ों के परिणामस्वरूप पुरानी रगड़, फॉलिक्युलिटिस का कारण बन सकती है।" तो आगे बढ़ो और स्वेटपैंट पहनो क्योंकि, तुम्हें पता है, यह आपके स्वास्थ्य के लिए है. (आप यह भी करना चाह सकते हैं कमांडो जाओ थोड़ी देर के लिए अगर आपकी त्वचा को गलत तरीके से रगड़ा गया है।)