खेल खेलने वाले किशोरों के लिए शारीरिक छवि

प्रिय जेस,

मैं फील्ड हॉकी में शामिल हूं, एक ऐसा खेल जिससे मैं बहुत प्यार करता हूं। यह खेल आपको मूल रूप से स्क्वाट स्थिति में चलाने का कारण बनता है। तो मेरी जांघें बहुत बड़ी हैं और मेरा मध्य भाग बहुत छोटा है। लेकिन अब जब मैं हाई स्कूल में हूं तो हमेशा ऐसा लगता है कि हर कोई हमेशा एक-दूसरे की आलोचना कर रहा है। मैं जैसी हूं, खुद को स्वीकार करना उतना ही मुश्किल है। कभी-कभी मुझे अपने पैरों से इतनी नफरत हो जाती है कि मैं फील्ड हॉकी नहीं खेलना चाहता। मेरे स्कूल की ज्यादातर लड़कियां सबसे पतली हैं। मैं सिर्फ खुद को स्वीकार करने में सक्षम होना चाहता हूं, लेकिन यह बहुत कठिन है, खासकर जब टीवी पर हर कोई पतला हो। कृपया सहायता कीजिए!
- देसीराय

प्रिय देसराय,

सबसे पहले, यह आश्चर्यजनक है कि आप उस खेल में शामिल हैं जिसे आप पसंद करते हैं! शायद आप इस तरह के एक सक्रिय खेल का आनंद लेने वाले स्वस्थ शरीर को प्राप्त करने में सक्षम होने के कारण आपके पास आशीर्वाद को स्वीकार करने के लिए कुछ समय ले सकते हैं। लेकिन अपने जीवन में आशीर्वाद पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, आप दूसरों से अपनी तुलना करने में कीमती समय व्यतीत कर रहे हैं। और मैं आपको पहले हाथ से बता सकता हूं कि ऐसा करने से आप हमेशा अधिक दुखी महसूस करते हैं।

सबसे पहले, टीवी या पत्रिकाओं में आप जिन लोगों को देखते हैं, उन पर खरा उतरना असंभव है। और टीवी कैमरे और उनके द्वारा शूट किए गए कोणों के आधार पर लोगों को बड़ा या छोटा दिखा सकता है। और पत्रिकाओं के साथ, एक सामान्य घटना में एयरब्रशिंग इसलिए दोनों माध्यमों में, आपको वास्तविक व्यक्ति नहीं मिल रहा है।

कभी-कभी, जब हम स्वयं के साथ सहज नहीं होते हैं, तो हम अपने रूप-रंग की आलोचना करते हैं। यदि आप वास्तव में फील्ड हॉकी से प्यार करते हैं और यह आपका जुनून है तो इसे किसी और के होने के लिए मत छोड़ो। उन सभी उपहारों और प्रतिभाओं से प्यार करना सीखें जो आपको दिए गए थे और उन्हें अपने लिए कुछ खास और अद्वितीय के रूप में स्वीकार करें!

-जेसी