10 तरीके आप गलत तरीके से सनस्क्रीन लगा रहे हैं

1. आप सनस्क्रीन को पूरी तरह से छोड़ दें क्योंकि मौसम में बादल छाए हुए हैं। ज़रूर, यह आकर्षक है, लेकिन सूरज की 80 प्रतिशत किरणें बादलों से गुज़र सकती हैं, इसलिए बादल छाए रहने पर भी आप जल सकते हैं।

2. आप उसी ट्यूब का उपयोग करें जो कुछ गर्मियों के लिए आपके समुद्र तट बैग में है. जानते हैं आप कौन हैं... सनस्क्रीन तीन साल तक चल सकता है, लेकिन यह तभी है जब आप नहीं उस पर एक समाप्ति तिथि देखें। कुछ उत्पादों का पालन करने के लिए विशिष्ट तिथियों के साथ आते हैं - निश्चित रूप से समय समाप्त होने पर टॉस करें!

3. आप सुबह आवेदन करें, और फिर इसके बारे में भूल जाएं बाकी का दिन। सुबह में व्यापार की देखभाल करने वाला अच्छा काम! लेकिन अभी भी काम किया जाना बाकी है: धूप में दो घंटे के बाद (पानी में उल्लेख नहीं करने के लिए), उस सुबह आपने जो एसपीएफ़ लगाया था वह काम करना बंद कर देगा और आपको फिर से आवेदन करना होगा। और यदि आप तैराकी करने जाते हैं, तो याद रखें कि सूखी भूमि पर वापस आने पर भी आपको अपने जलरोधक सनस्क्रीन को फिर से लगाना होगा।

4. आप पीछे छूट जाते हैं-अपना-हर चीज़. कान, पैर, गर्दन, घुटने - इनके पिछले हिस्से को न छोड़ें पहुंचना मुश्किल है स्थान। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप पूरी तरह से कवर हैं, किसी मित्र या किसी ऐसे व्यक्ति की मदद लें, जिसके साथ आप हैं।

5. आप अपनी खोपड़ी को छोड़ दें। हां, आपके बाल चाहे किसी भी रंग के हों, आपकी खोपड़ी सनबर्न हो सकती है! अपने चेहरे और शरीर के बाकी हिस्सों की तरह ही सनस्क्रीन को अपने हिस्से पर रगड़ें। यदि आप अपने बालों को बहुत अधिक चिकना होने से चिंतित हैं, तो पाउडर सनस्क्रीन भी काम करेगा।

6. आप अत्यधिक उच्च एसपीएफ़ पर अतिरिक्त पैसा खर्च करते हैं। एसपीएफ 30 वाला सनस्क्रीन 97 प्रतिशत तक धूप से सुरक्षा प्रदान करता है। तो आप जो उच्चतम संख्या देखते हैं उसे खरीदने के बारे में जोर न दें - यह वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता। आपको वास्तव में इस बात की चिंता करनी चाहिए कि बोतल पर "व्यापक स्पेक्ट्रम" कहने वाला उत्पाद मिल रहा है, जो सूरज की सबसे हानिकारक किरणों (अल्ट्रावायलेट ए उर्फ ​​यूवीए और अल्ट्रावायलट बी उर्फ ​​दोनों) से आपकी रक्षा करेगा यूवीबी)।

7. आप बाहर घूमने के लिए एक ही सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं तथा खेल खेलना। आपका सनस्क्रीन कितने समय तक चलता है, इसमें पसीना एक बड़ा कारक निभाता है। यदि आप इधर-उधर दौड़ने जा रहे हैं, तो "स्वेट-प्रूफ" या "वाटर-रेसिस्टेंट" उत्पाद देखें, जो वॉलीबॉल और टेनिस के माध्यम से आपकी रक्षा करेगा। कहा जा रहा है, आपको अभी भी दो घंटे के बाद फिर से आवेदन करना होगा।

8. जब आप बाहर हों तो आप सनस्क्रीन लगाएं। आपकी सनस्क्रीन को आपकी त्वचा में अवशोषित होने और काम करना शुरू करने में लगभग 30 मिनट का समय लगता है, इसलिए बाहर निकलने तक प्रतीक्षा न करें! दरवाजे से बाहर निकलने से पहले इसे लागू करें।

9. आप केवल एक डब का उपयोग करें। आपको वास्तव में अपने पूरे शरीर को ढंकने के लिए लगभग दो हथेली के आकार के सनस्क्रीन की आवश्यकता होती है - और यदि आप अपने चेहरे और खोपड़ी पर एक ही उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं। कंजूसी न करें, या आपको बस अधिक बार फिर से आवेदन करना होगा।

10. आप गर्मियों में ही सनस्क्रीन लगाएं। भले ही सूरज एमआईए (धन्यवाद, सर्दी) की तरह है, फिर भी इसकी किरणें आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। यह बर्फ और बर्फ में विशेष रूप से सच है, जो परावर्तक सतहों के रूप में कार्य करते हैं जो उन किरणों को आपकी त्वचा पर वापस उछालते हैं। इसलिए यदि ठंड के समय आप पूरी तरह से ढके नहीं हैं, तो उन जगहों पर एसपीएफ़ लागू करें जिन्हें आप अभी भी देख सकते हैं, जैसे आपका प्यारा चेहरा।