2Sep
सत्रह ऐसे उत्पाद चुनते हैं जो हमें लगता है कि आपको सबसे अधिक पसंद आएंगे। हम इस पेज के लिंक से कमीशन कमा सकते हैं।
क्या आप विश्वास कर सकते हैं कि 12 सप्ताह हो चुके हैं? मैंने अपने से बहुत कुछ सीखा साथी कप्तान और मेरे पाठकों से, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, का हिस्सा बननाटीम सत्रह मुझे खुद को उन तरीकों से फिर से परिभाषित करने का अधिकार दिया है जिनके बारे में मैंने कभी सोचा भी नहीं था। मैं एक नर्तकी कैसे हो सकती हूँ? क्या मैं वास्तव में डेथ वैली में कैन्यनिंग करने गया था? क्या मैं गंभीरता से खुद को स्वास्थ्य और फिटनेस में आवाज मान सकता हूं? अगर यहां सभी के लिए नहीं होता तो मुझे अपने कम्फर्ट जोन से गुजरने की प्रेरणा नहीं मिलती। याद रखें कि आपको स्वस्थ व्यक्ति बनने के लिए प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है; आप हर दिन अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं! जनवरी से, मैं टीम सेवेंटीन के साथ इन लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम रहा हूं:
- सप्ताह में 2 योग कक्षाओं के साथ मेरे लचीलेपन में सुधार (आगे की ओर झुकते समय मेरा माथा लगभग मेरे पिंडलियों को छूता है!)
- सत्रह स्वास्थ्य के फिटनेस रूटीन के साथ सप्ताह में 3 बार शक्ति प्रशिक्षण
- डांसिंग, हाइकिंग और रोड-बाइकिंग जैसे नए कार्डियो ट्राई करना।
- एक नए चल रहे समूह में शामिल होना।
- सक्रिय होने और मज़े करने के और तरीके खोजना (टेबल टेनिस टूर्नामेंट)।
- लगातार 25 पुश-अप्स करना।
- मेरी फिटनेस कक्षाओं में बहुत सारे नए दोस्त बनाना!
जनवरी से अब तक आपने क्या लक्ष्य हासिल किए हैं? अब आप खुद को कैसे देखते हैं? टिप्पणी अनुभाग में साझा करें! सिर्फ इसलिए कि टीम
सत्रह अभी के लिए स्थगित कर देंगे, इसका मतलब यह नहीं है कि आप मेरे पास मदद या सलाह के लिए नहीं आ सकते हैं! मेरे ब्लॉग के माध्यम से मुझसे संपर्क करें, "एक स्वस्थ संतुलन."
