जेसिका सांचेज़ वर्कआउट रूटीन

मंच पर गायन और नृत्य की आवश्यकता है ढेर सारा ऊर्जा की, इसलिए यह गीतकार के लिए अति महत्वपूर्ण है—और उल्लास सितारा-जेसिका सांचेज़ उसकी ताकत और सहनशक्ति को बनाए रखने के लिए। लेकिन चूंकि ट्रेडमिल पर दौड़ना और लगातार जिम जाना उबाऊ हो सकता है, इसलिए वह अपने वर्कआउट को बाहर ले जाना पसंद करती है—खासकर में गर्मियों!

"मैं समुद्र तट पर वॉलीबॉल खेलता हूं। यह कसरत करने का एक शानदार तरीका है तथा मज़े करो," जेसिका हमसे कहा।

NS अमेरिकन आइडल फिटकिरी ने खाया कि उसके सारे वर्कआउट अवश्य मजेदार रहो। और चीजों को और अधिक रोमांचक बनाने के लिए, जब वह व्यायाम कर रही होती है, तो वह आमतौर पर अपने दोस्तों को साथ लाती है! वॉलीबॉल खेलने के अलावा, वे अपनी नाली भी चालू करते हैं और नृत्य साथ में।

"हम बहुत अच्छे नहीं हैं, इसलिए जब हम नाच रहे होते हैं, तो हम मूर्खों के झुंड की तरह दिखते हैं-लेकिन हम कोशिश करते हैं!"

जेसिका, जिसका नया एल्बम "मी, यू एंड द म्यूजिक" अभी सामने आया है, और प्रतिनिधित्व कर रहा है भूमिगत मार्ग उनमें से एक के रूप में कलाकार फ़्रेस्कोस, शाम को घर पर अकेले योग डीवीडी करना भी पसंद करती हैं। लेकिन योग ही एकमात्र कसरत है नहीं है उसके साथ करो दोस्त!

"मैंने इसे कुछ दोस्तों के साथ किया है और पूरे समय हम हंस रहे थे। यह था हालांकि अकेले रहने से ज्यादा मजा!"

आपका पसंदीदा ग्रीष्मकालीन कसरत क्या है? हमें टिप्पणियों में बताएं!