कंगू जंप के साथ अपने कदम में कुछ वसंत प्राप्त करें!

जब मजेदार फिटनेस की बात आती है, तो कार्दशियन बहनें मुझे कभी असफल नहीं करती हैं। जब मैंने देखा चित्र का किम और कर्टनी मियामी के साउथ बीच में अपने कंगू बूट्स में उछलते हुए, मुझे पता था कि मुझे भी एक्शन में आने की जरूरत है! सौभाग्य से, NYC के यूनियन स्क्वायर में मेरा जिम, संकट, "बोइंग विद कंगू" क्लास की पेशकश करता है, इसलिए मैंने जल्दी से यह देखने के लिए खुद को साइन अप कर लिया कि आखिर हंगामा क्या है। मैंने अपने जूते बाँधे और अपने बालों को बाँध लिया, और मैं जाने के लिए तैयार था! यहाँ मेरा फैसला है:

कसरत:

कंगू जंप वास्तव में एक फिटनेस प्रवृत्ति है जो स्विट्ज़रलैंड से पैदा हुई थी, लेकिन हाल ही में इसने अटलांटिक में संयुक्त राज्य अमेरिका की यात्रा की और सुपर-लोकप्रिय बन गया। यह लो-इम्पैक्ट, कार्डियो-आधारित फिटनेस क्लास एक फुल-बॉडी वर्कआउट है जिसमें आप कूदते, कूदते, स्किप करते हैं, जॉगिंग, डांसिंग और एक बेहतर शरीर के लिए अपना रास्ता लात मारना (मेरे प्रशिक्षक ने कुछ आयरिश नदी नृत्य भी शामिल किया भी चलता है!)

वादा:

मेरे प्रशिक्षक, टॉमस ने मुझसे वादा किया था कि पहले 15 मिनट के भीतर मेरी सांस फूल जाएगी, और मैं था। उन्होंने कहा कि यह नॉनस्टॉप वर्कआउट आपके पैरों और टश को मजबूत और कसने, अपनी सहनशक्ति का निर्माण करने और अपने एब्स को टोन करने का एक शानदार तरीका है। कंगू जंप के साथ वजन कम करें और मांसपेशियों को हासिल करें — यह वास्तव में दोनों दुनियाओं में सबसे अच्छा है! असली सौदा: मान लीजिए, घंटे भर की कक्षा के अंत तक, मैं पूरी तरह से पसीने में भीग गया था (शाब्दिक रूप से, सिर से पैर तक)। यह कूदने, लात मारने, मोड़ने, जॉगिंग और नृत्य करने का एक नॉन-स्टॉप कसरत था- और यह न भूलें कि मुझे अपनी बाहों को भी लगातार चलते रहना था (उठाना, कर्लिंग करना, खींचना, काम करना!) पूरी कक्षा के दौरान मैं वास्तव में अपनी जांघों, कंधों, बट, बछड़ों और यहां तक ​​कि अपने एब्स में जलन महसूस कर सकता था (उन जूतों में एक पैर पर कूदना, और झुकना नहीं वास्तव में कठिन है)। लेकिन जिस चीज ने इसे इतना मजेदार बना दिया वह यह थी कि यह एक फिटनेस क्लास की तुलना में एक डांस पार्टी की तरह थी — टॉमस ने सुनिश्चित किया कि क्लास जंपिन 'और मूविंग' रखने के लिए उसके पास ब्लास्ट करने के लिए सबसे हॉट धुनें हों। मैं वास्तव में इसे इतना प्यार करता था कि मैं अगले दिन और अधिक के लिए वापस चला गया! मैं स्थायी रूप से अपने साप्ताहिक फिटनेस रूटीन में कंगू जंप को पूरी तरह से शामिल करने जा रहा हूं।

अपने पास एक कक्षा खोजें: अब तक, ऐसा लगता है कि न्यूयॉर्क शहर और मियामी में केवल कुछ क्रंच जिम ही इस कंगू जंप क्लास की पेशकश करते हैं, लेकिन आप निश्चित रूप से जाँच कर सकते हैं ऑनलाइन यह देखने के लिए कि आपके आस-पास कोई कंगू जंप प्रोग्राम है या नहीं। या यदि आप पहले से ही इस नए चलन पर बिके हुए हैं, तो आप अपनी खुद की जम्प की जोड़ी खरीद सकते हैं ऑनलाइन-लेकिन चेतावनी, वे बहुत महंगे हैं (कीमतें $ 179 से $ 275 तक हैं).
सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या आप इसे आजमाना चाहते हैं? यदि आप कंगू जंप क्लास के लिए साइन अप करने के बारे में संशय में हैं, तो आप इसे कुछ के माध्यम से देख सकते हैं यूट्यूब वीडियो देखने के लिए कि क्या यह ऐसा कुछ है जिसे आप करना चाहते हैं।

आउच फैक्टर:

9/10

मज़ा कारक:

10/10

समग्र रेटिंग:

10/10.

करना आप क्या आपको लगता है कि आप कार्दशियन और उनके कंगू जंप के साथ बने रह सकते हैं? क्या आप इसे आजमाएंगे? टिप्पणियों में विचार व्यक्त करो!

—टेलर चांग, सत्रह स्वास्थ्य प्रशिक्षु