राचेल फॉल्स ऑफ-ट्रैक

अरे
सब लोग! पिछले हफ्ते मैं आप लोगों को बता रहा था कि हर चीज में कितना कमाल होता है
जा रहा था और मेरी दादी के साथ मेरे कसरत के बारे में। खैर, हम रुक गए
ब्लूमिंगडेल्स बाद में उस दिन और वहाँ एक कार्यक्रम चल रहा था जहाँ वे थे
मुफ्त कैरिकेचर! मैंने एक किया (मैंने बाईं ओर इसकी एक तस्वीर ली), के लिए
पहली बार।

वैसे भी,
यह सप्ताह बिल्कुल विपरीत रहा है! मैं बहुत व्यस्त और थका हुआ हूँ
अब जबकि मेरे पास काम है, और मैंने अभी-अभी ड्राइवर की शिक्षा शुरू की है, जो कि तीन दिन का है
सप्ताह। इसलिए, मैंने पिछले शनिवार से वर्कआउट नहीं किया है। व्यस्त और थका हुआ होना
कसरत न करने का कभी भी अच्छा बहाना नहीं है, क्योंकि व्यायाम बहुत महत्वपूर्ण है
जीवन, और यह कुछ ऐसा है जिसके लिए आपको समय निकालने की आवश्यकता है। मैं हार रहा हूँ
उस तथ्य की दृष्टि। मैं उपयोग कर रहा हूँ
आज रात सोने के लिए, और फिर कल, काम के बाद, मैं एक लंबा काम करूंगा
कार्डियो सत्र। रविवार को मैं वेट और कुछ और कार्डियो करूंगा।

मिल रहा
ऑफ-ट्रैक हमेशा परेशान करता है, खासकर मेरे द्वारा किए गए सभी कामों के बाद। मैं हूँ

हालांकि यह मुझे नीचे नहीं जाने देगा। इसके बजाय मैं इसे सिर्फ के रूप में उपयोग करूंगा
फिर से शुरू करने की प्रेरणा। मैं वास्तव में अपने सभी व्यायाम लक्ष्यों तक पहुंचना चाहता हूं,
और मुझे ऐसा करने के लिए फोकस रखना होगा। मदद करने के लिए व्यायाम का उपयोग करने के बजाय
अपने तनाव को दूर करो, मैं व्यायाम न करने के बहाने के रूप में तनाव का उपयोग कर रहा हूं। मैं
जानते हैं कि व्यायाम तनाव को कम करने में मदद करता है और लोगों को खुश और स्वस्थ बनाता है। रुकना,
तो मैंने इसे करना क्यों बंद कर दिया? खैर इससे कोई फर्क नहीं पड़ता क्योंकि यह है
मेरा अब तक का सबसे अच्छा कसरत सप्ताह होने जा रहा है!
अगले हफ्ते मैं आपको वह सब रिपोर्ट करने में सक्षम होऊंगा जो मैं इसके साथ अटका हुआ हूं!

क्या किसी और ने ट्रैक पर बने रहने के लिए संघर्ष किया है? आपने अपने कसरत में वापस आने का सबसे अच्छा तरीका क्या पाया? नीचे आवाज करता है।