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सिंडी साइट्स, एक शास्त्रीय रूप से प्रशिक्षित बैलेरीना और के संस्थापक चित्रा विधि, ने एक संकर विधि बनाई है जो योग से सभी सबसे प्रभावी तकनीकों को जोड़ती है, पिलेट्स, बैले और आइसोमेट्रिक्स। चूंकि फिगर मेथड में बैले बैर और बॉडी रेजिस्टेंस का इस्तेमाल किया जाता है, इसलिए आपकी मांसपेशियां दुबली और टोन्ड होंगी एशले ग्रीन, भारी और बड़े के बजाय, के लोगों की तरह जर्सी तट. सिंडी की घंटे भर की क्लास गैर-प्रभावी है, इसलिए यह जोड़ों पर कोमल है। यह आपके शरीर को फिर से आकार देने से भी आगे जाता है - यह विधि अच्छी मुद्रा और लचीलेपन पर भी जोर देती है। पसीना और हल्का, अगले दिन दर्द निश्चित रूप से देखने और अंत में अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने के लायक है!
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