Nicole W. VOUS met au défi d'essayer quelque chose de nouveau !

Hé, lecteurs! Donc, cette semaine, je me suis mis au défi d'essayer de rester HORS du gymnase, ce qui m'a obligé à trouver de nouvelles façons de m'entraîner sans. Je voulais voir si je pouvais encore réussir sans utiliser des techniques d'entraînement évidentes. Tout au long de la semaine, je me suis fait un devoir d'essayer des activités que je ne ferais pas d'habitude, et elles se sont avérées extrêmement amusantes !

J'ai essayé de nouvelles choses comme lancer un ballon de football. Autant vous dire que ça n'a pas été facile, vu que je ne suis pas exactement coordonné! J'ai aussi essayé de tirer au cerceau, de faire des promenades quotidiennes et, bien sûr, de faire du vélo! Je suis heureux de dire que j'ai réussi. J'ai quand même réussi à perdre 1,5 livre, ce qui me donne l'impression que même sans l'aide d'une salle de sport, je peux réussir!

Alors cette semaine, je vous mets tous au défi d'essayer de mélanger un peu les choses! Non seulement cela donnera un petit coup de fouet à votre corps, mais certaines des différentes activités que j'ai essayées étaient aussi très amusantes. Assurez-vous cependant que vous vous en tenez à une alimentation saine! Je ne peux pas vous dire combien de fois j'entends dire que la nutrition est LA partie la plus importante de tout changement de mode de vie. Peu importe combien vous faites de l'exercice sans manger correctement. Alors, assurez-vous que vous restez sur la bonne voie! J'espère que tout va bien! Tenez-moi au courant et dites-moi quels types d'exercices vous essayez!