Jenna Ushkowitz parle des régimes à la mode

Confession: J'ai probablement essayé tous les régimes à la mode dans le monde. À un moment donné, j'ai même pensé: « Oh, je vais prendre pilules amaigrissantes." J'ai essayé pendant une journée, et j'ai pensé que mon cœur allait exploser. C'est affreux, et je ne le ferais jamais, déjà le recommander.

Pourquoi est-ce que je l'évoque même? Parce qu'honnêtement, au final, rien ne marche comme bien manger et l'exercice, et la modération est la clé de tout. Au lieu d'essayer des régimes fous maintenant, je vis simplement selon quelques règles simples: j'essaie de rester à l'écart de la farine blanche autant que je peut - je préfère les céréales et le riz brun, et je choisis des viandes maigres, comme le poulet ou la dinde, plutôt que de la viande rouge la plupart des temps.

Également ont de se laisser aller de temps en temps. J'adore les ailes de poulet et le Chipotle – je le jure, les burritos sont probablement mon truc préféré au monde. (Quand je me soigne, c'est un burrito à part entière, tout chargé !)

Et vous: quelle est votre favori moyen de faire des folies? (Son Semaine #3- vous le méritez!)