2Sep
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Je veux perdre du poids, mais je ne peux pas contrôler mes folies alimentaires! Genre, je rentrerai de l'école et je m'éclaterai totalement, même si je n'ai pas faim! La nourriture a l'air si bonne, alors je l'avale. Les pilules amaigrissantes fonctionnent-elles et sont-elles sûres? Et les laxatifs ?
Non, les pilules amaigrissantes et les laxatifs ne sont PAS sans danger. Ils semblent être des réponses faciles, mais ils peuvent entraîner de graves problèmes de santé. Les pilules amaigrissantes et les laxatifs peuvent permettre à certaines personnes de perdre du poids rapidement, mais ils n'aident pas les gens à maintenir leur poids, et c'est la chose la plus importante !
Vous connaissez la raison pour laquelle vous prenez du poids. L'astuce est de changer votre comportement. Demandez à la personne qui fait les courses dans votre maison de s'en tenir aux aliments faibles en calories. Et essayez de perdre l'habitude du cochon après l'école en changeant votre routine après l'école. Faites une longue marche pour brûler des calories. Frappez vos livres jusqu'à l'heure du dîner. Impliquez-vous dans un sport. Faites TOUT pour vous éloigner de la cuisine.
Nous aimerions tous penser qu'il existe une pilule magique qui nous permet de maigrir sans nous obliger à changer nos habitudes alimentaires ou d'exercice. Nous voulons que la perte de poids soit rapide et indolore. Mais à quel point est-ce réaliste? Nous connaissons tous les faits et, malheureusement, un corps sain nécessite des aliments sains et de l'exercice. C'est tout ce qu'on peut en dire!
