1Sep
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Qui est partant pour des jumping jacks et des fentes? Moi! Moi! Moi! Cette semaine au milieu de tous les projets au travail, j'ai enfin eu du temps libre pour faire de l'exercice. L'une des autres stagiaires de CosmoGirl, Emily, et moi avons fait notre grande apparition au Women's Health Magazine Êtes-vous un jeu ? un événement. Nous étions vraiment impatients d'y aller, car tout était gratuit, y compris l'escalade, un taureau mécanique, un spa des soins, des massages, des cours d'aérobic, des rafraîchissements, des jeux, un groupe de reggae et des produits pour la santé des femmes !
Emily avait un plan avant notre arrivée; elle voulait se faire masser et escalader la paroi rocheuse. Alors, elle l'a fait! Entre-temps, j'ai décidé de suivre le cours d'aérobic "Beach Body Bootcamp", proposé par Centre de remise en forme Crunch. C'était le type d'énergie que je recherchais; De plus, nous avons reçu un DVD Bootcamp pour participer, afin que nous puissions continuer la routine à la maison. Mon corps tout entier me faisait mal par la suite, mais je me sentais assez accompli pour sortir de mon hibernation sans exercice! Et je suis sûr que mes abdos seront tonifiés pour l'été en un rien de temps avec un entraînement comme celui-là.
J'encourage tout le monde à adopter un mode de vie sain avec beaucoup d'exercice, des aliments sains et du plaisir avec des amis! À la fin de l'événement, Emily et moi étions épuisés, mais c'était génial d'avoir un ami là-bas pour vivre l'excitation et le plaisir. Nous avons écouté les doux sons du groupe de reggae avant de sortir. La journée entière a été un mélange parfait d'énergie de pompage et de relaxation apaisante. C'était une belle fin à une semaine si mouvementée. Et cela a vraiment payé, car le lendemain, nous avons tous les deux passé du temps à Brighton Beach avec Rachel, une autre stagiaire du Projet 2024. Je me sentais définitivement un peu plus en confiance avec mon corps de plage nouvellement sculpté (et tellement douloureux) !
Alors, mesdames, sortez et réchauffez vos tapis de yoga! Il est temps de commencer votre jeu !
Bonne chance!
Erica Hirondelle
