Obtenez le plan d'alimentation et de remise en forme de Camille !

Camille travaille avec Jarett Del Bene (il entraîne Lauren Conrad !) à devenir mince et tonique, et il a mis au point un plan au jour le jour seulement pour elle. Nous l'avons un peu ajusté pour que vous puissiez suivre le même horaire, en utilisant notre vidéos d'entraînement exclusives pour devenir fort et tonifié avec le vôtre Dix-sept entraîneur:

Lundi: Exécutez pendant 20 minutes, puis faites le Se tenir debout et sculpter les abdominaux.

Mardi: Échauffez-vous avec 300 jumping jacks, puis faites le Entraînement total du corps pour débutant.

Mercredi: Courez pendant 15 minutes, sautez à la corde pendant 15 minutes, puis faites le Entraînement des abdominaux Crunch Time.

Jeudi: Faites du vélo pendant 20 minutes, puis faites le 2-Min. Entraînement des abdominaux.

Vendredi: Échauffez-vous avec 300 jakcs de saut, puis essayez le Entraînement du circuit corporel total.

Samedi: Courez pendant 20 minutes, sautez à la corde pendant 15 minutes, puis faites le Tonifiez votre entraînement pour le ventre.

Dimanche: Se reposer! Vous le méritez.

Jarett
a également proposé une liste d'aliments sains que Camille devrait essayer de
travailler dans son alimentation. (N'est-ce pas une façon cool et peu effrayante d'y penser ?
Concentrez-vous sur les aliments que vous devriez manger Suite souvent, non moins souvent !) Téléchargez-le ici et dites-nous comment ça se passe !

Téléchargez la liste des aliments sains de Camille maintenant !